コメント総数：1999件
運動は苦手。
駄目だった
長続きしないのがいけませんが・・・
若い頃はダイエットしていました。結局、骨格の壁にぶち当たって止めました。
意志が弱くてなかなか継続できない・・・
所詮何をやっても、食えば肥ると思います。
御陰様で減量成功です。
もともと体重が多い方だったのできちんと三食食べて適度に体を動かせば自然に体重は減っていきましたけど・・・
食事というかカロリーコントロールですね。あとはレコーディングというか日々食べた物、カロリー等記録して食べすぎたとか次は控用とかやってました。半年で無理なく6kg減。一番健康的!
食事制限しました。
きんにく量を増やしてからやると必ず成功します。今まで失敗はないので。
一番効果があったのは、ちょっと熱めのお湯で1日1時間の半身浴。 今年は半身浴と燃焼系サプリだけで2ヶ月に10kg痩せました。
その他は断食・・・どれも駄目だったけど 病気で２ヶ月入院したときにドカンと体重が落ちて今までの苦労はなんだったの？！という感じだった。
ダイエットの定義がイマイチわからない
何をやっても効果ナシ。若い頃、サークルの合宿で好きな人と１週間一緒だった時、ドキドキとあまり食べれないのとで５キロも体重が減った！また恋したいなぁ・・・。
水泳は効果大でした。時間がなくて続けられなくなってリバンドしてしまいました
続かなかったなあ
元のモクアミ。。。
水泳が一番効果があった。やっぱり運動しなきゃだめね。
痩せたかったら歩くor走るのが一番いい。体を造りたかったらそこに筋トレやウェイト、食事コントロールはオマケかな。
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運動は苦手。
駄目だった
長続きしないのがいけませんが・・・
若い頃はダイエットしていました。結局、骨格の壁にぶち当たって止めました。
意志が弱くてなかなか継続できない・・・
所詮何をやっても、食えば肥ると思います。
御陰様で減量成功です。
もともと体重が多い方だったのできちんと三食食べて適度に体を動かせば自然に体重は減っていきましたけど・・・
食事というかカロリーコントロールですね。あとはレコーディングというか日々食べた物、カロリー等記録して食べすぎたとか次は控用とかやってました。半年で無理なく6kg減。一番健康的!
食事制限しました。
きんにく量を増やしてからやると必ず成功します。今まで失敗はないので。
一番効果があったのは、ちょっと熱めのお湯で1日1時間の半身浴。 今年は半身浴と燃焼系サプリだけで2ヶ月に10kg痩せました。
その他は断食・・・どれも駄目だったけど 病気で２ヶ月入院したときにドカンと体重が落ちて今までの苦労はなんだったの？！という感じだった。
ダイエットの定義がイマイチわからない
何をやっても効果ナシ。若い頃、サークルの合宿で好きな人と１週間一緒だった時、ドキドキとあまり食べれないのとで５キロも体重が減った！また恋したいなぁ・・・。
水泳は効果大でした。時間がなくて続けられなくなってリバンドしてしまいました
続かなかったなあ
元のモクアミ。。。
水泳が一番効果があった。やっぱり運動しなきゃだめね。
痩せたかったら歩くor走るのが一番いい。体を造りたかったらそこに筋トレやウェイト、食事コントロールはオマケかな。