コメント総数：1999件
試して止めた訳ではない。継続してます。おかげで体脂肪率は17％
間食をやめた
30年以上前！そのまま継続。ちょっと太った、というより張りがなくなった。
基本的にはカロリー制限
ダイエット(Diet)とは、肥満の防止・解消のために取り組む食事療法のこと。言葉の意味をしっかり把握しよう！
米を減らすのが一番の早道
やっぱり食事を抑えることかな＾＾
一日三食で一週間のメニューが全て決まっていて、それを二週間だけするというもの。使う調味料も決まっていて加糖の飲物や乳製品一切ダメで、アルコールもダメ。 一週間でリタイア。 牛乳がめっちゃ美味く感じました ７kg落ちたけど胸も落ちた…
ウォーキングですかね〜でも三日坊主
ウォーキングと筋トレは今も続けています。
食事コントロールです。
今TRFダンササイズやってる。生活いつも通りでも、4か月で1.5�糎困辰拭�
長く続かないんだ
「その他」と「この中にはない」は、どう違うのか？ そしてこの訊き方だと、ダイエットしたことがある人だけが対象の質問と言うことになるが。
いろいろためしたYO！
食事コントロールで、25キロ痩せて、糖尿病も治りました。
お米におし麦混ぜて炊くだけでだいぶ痩せましたよ。
リンパドレナージュ。私にはすっごい効きました！
食事コントロールで７ｋｇ痩せました。目標あと２ｋｇです。
なかなか続かないものです
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試して止めた訳ではない。継続してます。おかげで体脂肪率は17％
間食をやめた
30年以上前！そのまま継続。ちょっと太った、というより張りがなくなった。
基本的にはカロリー制限
ダイエット(Diet)とは、肥満の防止・解消のために取り組む食事療法のこと。言葉の意味をしっかり把握しよう！
米を減らすのが一番の早道
やっぱり食事を抑えることかな＾＾
一日三食で一週間のメニューが全て決まっていて、それを二週間だけするというもの。使う調味料も決まっていて加糖の飲物や乳製品一切ダメで、アルコールもダメ。 一週間でリタイア。 牛乳がめっちゃ美味く感じました ７kg落ちたけど胸も落ちた…
ウォーキングですかね〜でも三日坊主
ウォーキングと筋トレは今も続けています。
食事コントロールです。
今TRFダンササイズやってる。生活いつも通りでも、4か月で1.5�糎困辰拭�
長く続かないんだ
「その他」と「この中にはない」は、どう違うのか？ そしてこの訊き方だと、ダイエットしたことがある人だけが対象の質問と言うことになるが。
いろいろためしたYO！
食事コントロールで、25キロ痩せて、糖尿病も治りました。
お米におし麦混ぜて炊くだけでだいぶ痩せましたよ。
リンパドレナージュ。私にはすっごい効きました！
食事コントロールで７ｋｇ痩せました。目標あと２ｋｇです。
なかなか続かないものです