痩せにくくなりましたね。(-_-;)

カゼ引くと痩せます。。。

食事コントロールは不十分、結局、筋トレ・運動が一番、今でも続けています。体脂肪率９〜１０％台を維持しています。

色々な事を少しずつ継続

ダイエットするのなら食い物を減らすのが一番である。無駄金使ってサプリメント飲んでも意味無し。

ダイエットは自分との我慢比べ。

継続！

じ

部分痩せしたいー。

他にはダイエット用サプリメントの摂取。