コメント総数：1999件
ウオーキングと食事やってる。３ヶ月目
夜はご飯を抜いてます。でも野菜はたっぷり摂取するようにしています。
つづかない
食べ過ぎをコントロールするのが一番です。
少なくとも、偏食ダイエットだけはやってない。３食しっかり、食と運動のバランスを整えた。
何はともあれ食べる量を減らさないことには痩せませんよ。フルマラソンやってても痩せなくて悩んでるんですから。運動するせいか腹が減って食べてしまうんですよね（笑）
どれも続かない
生活リズムが不健康だったので
ダイエットの為にウオーキングと食事に気を付けました。
69.7kg ＞ 60.3kg
夜炭水化物を抜く
レコーディングダイエット続行中。でもたいして痩せない
でした
ですね
好きな運動をやる
どれも長続きせず、効果ゼロ・・・
現在ジムに真面目に通って１年半…全部試して６kg痩せた！あと４kg頑張る！
なんだかんだ言っても食事コントロールが一番大事、痩せている人はたとえ本人が気づいていなくても太らないリズムを持っているものです。
それなりに成果は出ています
鍋ダイエットです 野菜がたくさん摂れるし 3ヶ月で8キロ痩せました お勧めします！
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ウオーキングと食事やってる。３ヶ月目
夜はご飯を抜いてます。でも野菜はたっぷり摂取するようにしています。
つづかない
食べ過ぎをコントロールするのが一番です。
少なくとも、偏食ダイエットだけはやってない。３食しっかり、食と運動のバランスを整えた。
何はともあれ食べる量を減らさないことには痩せませんよ。フルマラソンやってても痩せなくて悩んでるんですから。運動するせいか腹が減って食べてしまうんですよね（笑）
どれも続かない
生活リズムが不健康だったので
ダイエットの為にウオーキングと食事に気を付けました。
69.7kg ＞ 60.3kg
夜炭水化物を抜く
レコーディングダイエット続行中。でもたいして痩せない
でした
ですね
好きな運動をやる
どれも長続きせず、効果ゼロ・・・
現在ジムに真面目に通って１年半…全部試して６kg痩せた！あと４kg頑張る！
なんだかんだ言っても食事コントロールが一番大事、痩せている人はたとえ本人が気づいていなくても太らないリズムを持っているものです。
それなりに成果は出ています
鍋ダイエットです 野菜がたくさん摂れるし 3ヶ月で8キロ痩せました お勧めします！