コメント総数：1999件
あと、姿勢を良くするとか。
苦労して痩せたのに戻るのは楽なこと！！
年々痩せにくくなってきた。
どれも長続きせず・・・。
食事コントロール
今も継続中です。少しずつですが体重は落ちてきました。
関係ないけど、携帯番号って覚えられないな。
食事制限はリバウンドこわしっ！ 筋トレ、有酸素運動に限るっ！！
こんなところ。
リンゴダイエットしたら、1日でアウト。食事の制限は私には無理です。そんなに肥えてないし、健康なら不要なダイエットはしなくていい！って思いました。
です
何をやってもダメ！体は親からの授かりもの！無理しない！
食べないのが一番痩せる
継続は難なり。
夕食のご飯抜きに挑戦しました
無理っすね〜この歳になると全く代謝が悪いのでしょうね。それに毎夜の晩酌も･･･ｽﾄﾚｽ解消で飲んでいるんだけど太ってアンラッキーだよ(笑)
一番効果があったのはヤクルトの配達（自転車）と、クラシックバレエでしたね。どちらも６キロ減です。
産後に1度だけ、今は痩せ過ぎが悩み
そしてリバウンドを繰り返し、今に至る・・・
10年前に行ったのは成功、今に続いてます。
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あと、姿勢を良くするとか。
苦労して痩せたのに戻るのは楽なこと！！
年々痩せにくくなってきた。
どれも長続きせず・・・。
食事コントロール
今も継続中です。少しずつですが体重は落ちてきました。
関係ないけど、携帯番号って覚えられないな。
食事制限はリバウンドこわしっ！ 筋トレ、有酸素運動に限るっ！！
こんなところ。
リンゴダイエットしたら、1日でアウト。食事の制限は私には無理です。そんなに肥えてないし、健康なら不要なダイエットはしなくていい！って思いました。
です
何をやってもダメ！体は親からの授かりもの！無理しない！
食べないのが一番痩せる
継続は難なり。
夕食のご飯抜きに挑戦しました
無理っすね〜この歳になると全く代謝が悪いのでしょうね。それに毎夜の晩酌も･･･ｽﾄﾚｽ解消で飲んでいるんだけど太ってアンラッキーだよ(笑)
一番効果があったのはヤクルトの配達（自転車）と、クラシックバレエでしたね。どちらも６キロ減です。
産後に1度だけ、今は痩せ過ぎが悩み
そしてリバウンドを繰り返し、今に至る・・・
10年前に行ったのは成功、今に続いてます。