コメント総数：1999件
上位３つみなさんと同じだ
ここ20年、何とか64�堊宛紊鬟�ープしているけど、酒の席などが続いてちょっと油断するとすぐ2〜3kg増えてしまうので、その都度食事制限などで戻しています。筋トレはしんどいから大嫌いですｗ
禁酒で１０キロマイナスでした。1年で身長１７５センチ体重７１キロから６１キロになりました。リバウンドは無いです.
いろいろ挑戦しましたが、ジョギング、マラソンが一番です、大成功でした。
腹いっぱい食べないで、適度の運動をする。
子どもを産んでから１５�疎世辰拭� 運動とドカ食いを止めて１０�疏蕕擦拭� 楽しては痩せませんね。
事前調査で長い時間かけさせ聞くだけ聞いて大量Pの本調査へは参加できないって糞やな！3演歌よ！時間の無駄やったわ！あ〜アホらし時間かえせ！
あと気合い
現在も進行中ですが効果は出ていません。継続は力なり・・で頑張ります。
断食道場に行ってみたい。
効果が出ないですね〜
一番やりやすいにはヲーキング。時間がほしい。
意志が弱く何をやっても続かない。苦笑 自分に甘い！
リバウンド
レコーディング や バナナもやりましたが・・・
１０年前に筋トレ＆食事コントロールで８キロ痩せました”その後リバンドしましたが、自分流ですがダイエツト出来ます。
かなぁ
色々。。。
続かな〜い！
-10キロのダイエットに成功
ページのトップに戻る
コメント総数：1999件
上位３つみなさんと同じだ
ここ20年、何とか64�堊宛紊鬟�ープしているけど、酒の席などが続いてちょっと油断するとすぐ2〜3kg増えてしまうので、その都度食事制限などで戻しています。筋トレはしんどいから大嫌いですｗ
禁酒で１０キロマイナスでした。1年で身長１７５センチ体重７１キロから６１キロになりました。リバウンドは無いです.
いろいろ挑戦しましたが、ジョギング、マラソンが一番です、大成功でした。
腹いっぱい食べないで、適度の運動をする。
子どもを産んでから１５�疎世辰拭� 運動とドカ食いを止めて１０�疏蕕擦拭� 楽しては痩せませんね。
事前調査で長い時間かけさせ聞くだけ聞いて大量Pの本調査へは参加できないって糞やな！3演歌よ！時間の無駄やったわ！あ〜アホらし時間かえせ！
あと気合い
現在も進行中ですが効果は出ていません。継続は力なり・・で頑張ります。
断食道場に行ってみたい。
効果が出ないですね〜
一番やりやすいにはヲーキング。時間がほしい。
意志が弱く何をやっても続かない。苦笑 自分に甘い！
リバウンド
レコーディング や バナナもやりましたが・・・
１０年前に筋トレ＆食事コントロールで８キロ痩せました”その後リバンドしましたが、自分流ですがダイエツト出来ます。
かなぁ
色々。。。
続かな〜い！
-10キロのダイエットに成功