コメント総数：1999件
ですね
3年で12キロ太ったのでやってみたが、もう効果は出なくなっていた…。長続きしないしぃ〜。あの、3号の服が懐かしい…この腹要らねぇぇぇぇぇ！
いろいろやってる
自己管理とくに食事が大事
食事は大事だと思います
ほどほどに食べて動きます。
簡単にダイエットなんかできない。急激な奴は、リバウンドしてさらに脂肪も増えるから、ゆっくりと地道にやるしか無い。
糖質を制限すれば、適正体重に落ち着いてリバウンドもしない。痩せている人は適正体重まで増加する。こんな簡単で安全な方法が普及しないのは、社会が炭水化物に洗脳されているからなのだろう。
自転車。楽しく長く続けられるし、効果も絶大。
フォースコリーとロングブレス。合わせ技は効果てきめんだ。
目標までは行くんだけどね。目標達成後が問題。無理な節制を一生続けていくと思うと萎える。
続かない
ダイエットで１年前より体重は５�糎困辰燭�、体形が思いどおりにならない…。体重も油断すると、すぐ元に戻りかけるし、ダイエットは一喜一憂。
太っていはいませんが、健康のため。
成功
気を付けてますが・・・なかなか・・
165cm 185Kg です。 どのダイエットも効果抜群でした。
アクアビクスしています。ダイエットというより、健康や体力作りのためだけど。。。
バランスのとれた食事、品目を多くと、おなかがすくという感覚を大事にするということ、これにたどり着きました。
あとダイエット茶
ページのトップに戻る
コメント総数：1999件
ですね
3年で12キロ太ったのでやってみたが、もう効果は出なくなっていた…。長続きしないしぃ〜。あの、3号の服が懐かしい…この腹要らねぇぇぇぇぇ！
いろいろやってる
自己管理とくに食事が大事
食事は大事だと思います
ほどほどに食べて動きます。
簡単にダイエットなんかできない。急激な奴は、リバウンドしてさらに脂肪も増えるから、ゆっくりと地道にやるしか無い。
糖質を制限すれば、適正体重に落ち着いてリバウンドもしない。痩せている人は適正体重まで増加する。こんな簡単で安全な方法が普及しないのは、社会が炭水化物に洗脳されているからなのだろう。
自転車。楽しく長く続けられるし、効果も絶大。
フォースコリーとロングブレス。合わせ技は効果てきめんだ。
目標までは行くんだけどね。目標達成後が問題。無理な節制を一生続けていくと思うと萎える。
続かない
ダイエットで１年前より体重は５�糎困辰燭�、体形が思いどおりにならない…。体重も油断すると、すぐ元に戻りかけるし、ダイエットは一喜一憂。
太っていはいませんが、健康のため。
成功
気を付けてますが・・・なかなか・・
165cm 185Kg です。 どのダイエットも効果抜群でした。
アクアビクスしています。ダイエットというより、健康や体力作りのためだけど。。。
バランスのとれた食事、品目を多くと、おなかがすくという感覚を大事にするということ、これにたどり着きました。
あとダイエット茶