コメント総数：1999件
いろいろした
結果が出ず・・
運動も
何をやっても痩せません きっとこれが自分にあった体型なのか・・・と諦めています
続かない
だけ。
糖質ダイエット。簡単に痩せる・・でもお米が美味しくなったので、食べたら少し体重が戻った。
ドイエット成功
体重維持して20年健康管理できています。
これかな
ごはんをへらす
むり
リバウンドしないよう1年掛けてじっくりダイエットして69kg→51kgに落としました。
食生活変えるだけで以外とスリムになるものですね。あと、継続は力なり。ですね。
食べる量をコントロールすれば１年で10キロは落とせますよ。
体重別競技スポーツをやっていたので減量は仕方なくやってました。自分の体と向き合うことと、医科学的知見を持つことが大切だと思いました。
サプリも山ほど。
いずれにせよ無理は禁物です
今はサプリかな
あまり変わらなかった
ページのトップに戻る
コメント総数：1999件
いろいろした
結果が出ず・・
運動も
何をやっても痩せません きっとこれが自分にあった体型なのか・・・と諦めています
続かない
だけ。
糖質ダイエット。簡単に痩せる・・でもお米が美味しくなったので、食べたら少し体重が戻った。
ドイエット成功
体重維持して20年健康管理できています。
これかな
ごはんをへらす
むり
リバウンドしないよう1年掛けてじっくりダイエットして69kg→51kgに落としました。
食生活変えるだけで以外とスリムになるものですね。あと、継続は力なり。ですね。
食べる量をコントロールすれば１年で10キロは落とせますよ。
体重別競技スポーツをやっていたので減量は仕方なくやってました。自分の体と向き合うことと、医科学的知見を持つことが大切だと思いました。
サプリも山ほど。
いずれにせよ無理は禁物です
今はサプリかな
あまり変わらなかった