コメント総数：1999件
夕食に炭水化物控えれば結構効果あるよ。
日々更新。継続は力なり。
お腹すきすぎてめまいが
あとは百均のサプリメント。気休めにはなった。
腹回りの肉がとれにくくて困りますね
遊びのアンケートに文句言う年寄り多すぎ。暇なの？
なかなかうまくいきません。
夕食でご飯を食べない
ダイエットではないですが、年代的に節制を心がけています
機密区分ですが
食事の制限をしましたが続きませんでした
今も７０ＫＧになったら２日絶食して６５ＫＧに落としている
1p
foods
リバウンドしました。
手っ取り早く出来るダイエットはこれでしょう。
計るだけダイエット、とか…
色々試ましたが 現在は間食をしないだけで 徐々に減ってます。楽です。
毎日、食べた物を全て記録する方法でかなり効果がでました。
米、小麦、甘いものを食べない
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夕食に炭水化物控えれば結構効果あるよ。
日々更新。継続は力なり。
お腹すきすぎてめまいが
あとは百均のサプリメント。気休めにはなった。
腹回りの肉がとれにくくて困りますね
遊びのアンケートに文句言う年寄り多すぎ。暇なの？
なかなかうまくいきません。
夕食でご飯を食べない
ダイエットではないですが、年代的に節制を心がけています
機密区分ですが
食事の制限をしましたが続きませんでした
今も７０ＫＧになったら２日絶食して６５ＫＧに落としている
1p
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リバウンドしました。
手っ取り早く出来るダイエットはこれでしょう。
計るだけダイエット、とか…
色々試ましたが 現在は間食をしないだけで 徐々に減ってます。楽です。
毎日、食べた物を全て記録する方法でかなり効果がでました。
米、小麦、甘いものを食べない