コメント総数：1999件
食べることが大好きだったのに彼氏に振られて食事が喉に通らなくなり、6日で5kgも減りました…笑
リバウンド！
なかなか続かない
はかばかしいものは無いなあ。
体を動かすのが一番。
やはり、食事です。
成果なし
一日一食で一ヶ月で４kｇやせました いま56ｋｇ
晩酌のビールをノンアルに変えたのが一番効いた
まずまずの結果です
食事を減らして、運動する習慣にしないとやせないですね
食べないのが一番だよ〜〜〜 我慢 我慢
間食やめたら一気に５キロやせ、仕事も残業漬けから解放されたので規則正しくなって今は８キロやせました☆彡
筋トレのち歩きました。
です。
いろいろあるけど、一番は何のために痩せるかを考えて脳をコントロールできるかで成功すると思うよ！みんな失敗するのは、挫折するからでしょう？
カロリー制限が基本
で、今はこの体型・・・・トホホ
継続中です。
結果は…
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コメント総数：1999件
食べることが大好きだったのに彼氏に振られて食事が喉に通らなくなり、6日で5kgも減りました…笑
リバウンド！
なかなか続かない
はかばかしいものは無いなあ。
体を動かすのが一番。
やはり、食事です。
成果なし
一日一食で一ヶ月で４kｇやせました いま56ｋｇ
晩酌のビールをノンアルに変えたのが一番効いた
まずまずの結果です
食事を減らして、運動する習慣にしないとやせないですね
食べないのが一番だよ〜〜〜 我慢 我慢
間食やめたら一気に５キロやせ、仕事も残業漬けから解放されたので規則正しくなって今は８キロやせました☆彡
筋トレのち歩きました。
です。
いろいろあるけど、一番は何のために痩せるかを考えて脳をコントロールできるかで成功すると思うよ！みんな失敗するのは、挫折するからでしょう？
カロリー制限が基本
で、今はこの体型・・・・トホホ
継続中です。
結果は…