コメント総数：1999件
食事と運動ですね
何もしないダイエット
現在もやっています。
食事のカロリー計算と、有酸素運動(エアロビックス)のみで減量したので、大切な筋肉を失ってしまった。筋トレを併用すべきだったが… 今は筋トレに励み筋肉を回復中。基礎代謝増加。 もっと と欲が出て やり過ぎに注意しなければ… ダンスは有酸素運動だが、筋トレできなかったので、「筋トレ・ダンス等」にはチェックする資格なし。
ダイエット(Diet)とは、肥満の防止・解消のために取り組む食事療法を意味する
運動は苦手です・・・。
無理です
レコーディングダイエット
運動苦手なので・・・
間食やめて筋トレ、２ヶ月で７キロ落とすもジョジョに戻る（涙
5キロ落とした。
炭水化物ダイエットかな
ダイエットを目的としていたときは必ずリバウンドしていました。 現在はフルマラソン走ることが目的なのでリバウンドも太ることもなくなりました。
若い頃やった。菜食中心にし量を減らした。それなりの効果はあったが、身体に力がなくなった様な気がして止めた。
食事の見直し
続かない
置き換えダイエットで30キロ落としました。好きな服が着られてウレシイ♪
すべて失敗しました。
色々やりました…。
ダイエットとウォーキングでかなりしぼれたこともあった。
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食事と運動ですね
何もしないダイエット
現在もやっています。
食事のカロリー計算と、有酸素運動(エアロビックス)のみで減量したので、大切な筋肉を失ってしまった。筋トレを併用すべきだったが… 今は筋トレに励み筋肉を回復中。基礎代謝増加。 もっと と欲が出て やり過ぎに注意しなければ… ダンスは有酸素運動だが、筋トレできなかったので、「筋トレ・ダンス等」にはチェックする資格なし。
ダイエット(Diet)とは、肥満の防止・解消のために取り組む食事療法を意味する
運動は苦手です・・・。
無理です
レコーディングダイエット
運動苦手なので・・・
間食やめて筋トレ、２ヶ月で７キロ落とすもジョジョに戻る（涙
5キロ落とした。
炭水化物ダイエットかな
ダイエットを目的としていたときは必ずリバウンドしていました。 現在はフルマラソン走ることが目的なのでリバウンドも太ることもなくなりました。
若い頃やった。菜食中心にし量を減らした。それなりの効果はあったが、身体に力がなくなった様な気がして止めた。
食事の見直し
続かない
置き換えダイエットで30キロ落としました。好きな服が着られてウレシイ♪
すべて失敗しました。
色々やりました…。
ダイエットとウォーキングでかなりしぼれたこともあった。