コメント総数：1999件
やせても持続しない。
です。
食事って言うか間食のお菓子を大袋ではなく、個包装のちっちゃい６Ｐとかにして、一気に食わないとか。 あと肉を控えて野菜中心とか。でも・・・痩せてないってことは・・・・ねぇ。
続かない。。。
高血圧対策で。。
やはり三日坊主でした
今はジムで運動のみ。
結局、何をやっても無駄だった。
電車はやめて４０分歩いて帰ってます
つずかない
食事コントロールといっても減塩を心がけただけ。減塩すると体重コントロールが楽にﾅﾘﾏｼﾀ。
ダイエットでは痩せないけど、夏場に肉体労働したときはがっくり体重落ちました。
年とともにダイエットが出来なくなり、６４KGになってしまいました。
グリーンスムージ
食事制限と散歩で半年で30�垓瓩�痩せました。3年後には元に戻っていました。
禁酒と食事＋ウォーキングで３〜４ヶ月で成功しましたが、飲酒で大リバウンドしてしまいました。 アルコールを断ち毎朝ヘルスメーターで体重チェックしそれを励みにしながら挑戦すると必ず成功します。 飲酒は決心を鈍らせます。 ※サプリはいりません、バランスよい食事でカロリーを全体的に下げるように工夫すれば大丈夫です。 野菜・こんにゃく、海草などを多くとって空腹を紛らわしながら胃袋を小さくていけばそんなに苦痛ではありませんでした。
絶食
全部続かない
今は何もしてません
みんな三日坊主。いちばん効果があるのは胃腸風邪。食欲がなくなって、治るまでに３ｋｇは落ちる。
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やせても持続しない。
です。
食事って言うか間食のお菓子を大袋ではなく、個包装のちっちゃい６Ｐとかにして、一気に食わないとか。 あと肉を控えて野菜中心とか。でも・・・痩せてないってことは・・・・ねぇ。
続かない。。。
高血圧対策で。。
やはり三日坊主でした
今はジムで運動のみ。
結局、何をやっても無駄だった。
電車はやめて４０分歩いて帰ってます
つずかない
食事コントロールといっても減塩を心がけただけ。減塩すると体重コントロールが楽にﾅﾘﾏｼﾀ。
ダイエットでは痩せないけど、夏場に肉体労働したときはがっくり体重落ちました。
年とともにダイエットが出来なくなり、６４KGになってしまいました。
グリーンスムージ
食事制限と散歩で半年で30�垓瓩�痩せました。3年後には元に戻っていました。
禁酒と食事＋ウォーキングで３〜４ヶ月で成功しましたが、飲酒で大リバウンドしてしまいました。 アルコールを断ち毎朝ヘルスメーターで体重チェックしそれを励みにしながら挑戦すると必ず成功します。 飲酒は決心を鈍らせます。 ※サプリはいりません、バランスよい食事でカロリーを全体的に下げるように工夫すれば大丈夫です。 野菜・こんにゃく、海草などを多くとって空腹を紛らわしながら胃袋を小さくていけばそんなに苦痛ではありませんでした。
絶食
全部続かない
今は何もしてません
みんな三日坊主。いちばん効果があるのは胃腸風邪。食欲がなくなって、治るまでに３ｋｇは落ちる。