コメント総数：1999件
食事制限あってのウォーキングですね。
食事はコントロールより食べる順番ですね。
若いころは
食事のコントロールと、毎朝の体重測定だけで痩せましてよ(^^)
増えてきたら食わない。少しぐらい食わなくても死なないから。デブるよりまし。
Lサイズの下着、衣服を着ていたらメタボMサイズの物は絶対着れない。
食事でコントロールしたけど・・。
カロリーを抑えた食事です。
??
食事と運動のバランスが大事・・・ってわかっていても。。。。
今でも毎日の食事には気をつかっています。太ったなと思ったたら炭水化物を摂らない。
食わなきゃ 痩せる
インプットを減らすこと、これが一番。
半年くらいでリバウンドでした。
糖質制限ダイエットとジムでのウォーキングは効果があった
何をしても結果が出ない
普通に、従来どおりが良い
でもダメ
基本は食事だよ
どちらもダイエット目的ではなかったけど、結果的にダイエットできてしまった（*^_^*）
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コメント総数：1999件
食事制限あってのウォーキングですね。
食事はコントロールより食べる順番ですね。
若いころは
食事のコントロールと、毎朝の体重測定だけで痩せましてよ(^^)
増えてきたら食わない。少しぐらい食わなくても死なないから。デブるよりまし。
Lサイズの下着、衣服を着ていたらメタボMサイズの物は絶対着れない。
食事でコントロールしたけど・・。
カロリーを抑えた食事です。
??
食事と運動のバランスが大事・・・ってわかっていても。。。。
今でも毎日の食事には気をつかっています。太ったなと思ったたら炭水化物を摂らない。
食わなきゃ 痩せる
インプットを減らすこと、これが一番。
半年くらいでリバウンドでした。
糖質制限ダイエットとジムでのウォーキングは効果があった
何をしても結果が出ない
普通に、従来どおりが良い
でもダメ
基本は食事だよ
どちらもダイエット目的ではなかったけど、結果的にダイエットできてしまった（*^_^*）