コメント総数：1999件
特になし
ダイエットなんてしなくてもいいが食事コントロールと生活リズムは整えるようにしてます。
全て止めると リバウンド...(>_<)
長続きしません。
家族から奥深い趣味だね〜。と言われてます。
結局一番痩せたのは親の病気だったというオチですけれどね。
難しいですね。
でもリバウンド。もうどうでも良い！
一番は、生活リズムを整えるかな 簡単なようでなかなか・・・・
!
一番痩せたのは介護生活でした
１日の摂取カロリーを基礎代謝の１割増しぐらいに抑え、スロトレ・スロジョグを週３回やって、２ヶ月で１０ｋｇ落としたことがある。それからは、いつでも落とせる自信がある。
なかなか難しい
労災受傷で運動が出来ないので。
運動はつらくて無理です
長く続かなかったですね
どれもリバウンド
いろいろやりました・・・が、一番効果があったのはストレスでした。
食事と適度な運動
なわとび
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コメント総数：1999件
特になし
ダイエットなんてしなくてもいいが食事コントロールと生活リズムは整えるようにしてます。
全て止めると リバウンド...(>_<)
長続きしません。
家族から奥深い趣味だね〜。と言われてます。
結局一番痩せたのは親の病気だったというオチですけれどね。
難しいですね。
でもリバウンド。もうどうでも良い！
一番は、生活リズムを整えるかな 簡単なようでなかなか・・・・
!
一番痩せたのは介護生活でした
１日の摂取カロリーを基礎代謝の１割増しぐらいに抑え、スロトレ・スロジョグを週３回やって、２ヶ月で１０ｋｇ落としたことがある。それからは、いつでも落とせる自信がある。
なかなか難しい
労災受傷で運動が出来ないので。
運動はつらくて無理です
長く続かなかったですね
どれもリバウンド
いろいろやりました・・・が、一番効果があったのはストレスでした。
食事と適度な運動
なわとび