なかなかしんどいよ、

漢方薬でおなか周りの脂肪を減らせる薬があります。

効果なし・・・・

現在進行形で食事コントロールと生活リズムはやってます。

k

10kg減量したけど、4kgリバウンドしました。

自転車ダイエットは、比較的手軽にできて効果も高いのでオススメ。さまざまな運動の中で、自転車は水泳の次に脂肪燃焼効果も高いというデータも。

food

成功していませんｗ

いろいろやってみた。