コメント総数：1999件
コレデス。
食事療法で失敗しました。身体を壊し、病院のかもになりました。
リバウンドした
全部やってもダメ。
レコーディングダイエット、みるみる痩せましたがリバウンドしてしまいました。
ビリーズ・ブート・キャンプを友人から借りてトライ。1カ月続けてたら腰痛がひどくなった(苦笑)。
一日2回のラジオ体操を欠かさずやっています。（平均体重なので健康維持のため）
冬は多少脂肪率が上がるのを許容してる。今年の夏は猛暑ゆえ、なかなか達成できなかった脂肪率を見ることができた。
綺麗に太る方が大変！
１３年位前に糖尿病の気があると言われ、１３Ｋｇ程度体重を落とした。最近また血糖値が上がって来ている。
続きません
食事の量を減らす
『イネスシークレット』なるモデル養成プログラムのDVDを購入して、その通りに食事やトレーニングをしてました。6キロ痩せましたが、自分にはハード過ぎて続きませんでした…。流石モデル養成プログラムだと思いました。また頑張ってみたいとは思っています。
大変なようで始めると実は楽しい。
食事が一番基本です
食事はつらいですね。
続きませんがT＿T
動いてやせるが一番。
食べなきゃ痩せるにきまってる！ でもそれができないのだ
結局は食事と運動です。
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コレデス。
食事療法で失敗しました。身体を壊し、病院のかもになりました。
リバウンドした
全部やってもダメ。
レコーディングダイエット、みるみる痩せましたがリバウンドしてしまいました。
ビリーズ・ブート・キャンプを友人から借りてトライ。1カ月続けてたら腰痛がひどくなった(苦笑)。
一日2回のラジオ体操を欠かさずやっています。（平均体重なので健康維持のため）
冬は多少脂肪率が上がるのを許容してる。今年の夏は猛暑ゆえ、なかなか達成できなかった脂肪率を見ることができた。
綺麗に太る方が大変！
１３年位前に糖尿病の気があると言われ、１３Ｋｇ程度体重を落とした。最近また血糖値が上がって来ている。
続きません
食事の量を減らす
『イネスシークレット』なるモデル養成プログラムのDVDを購入して、その通りに食事やトレーニングをしてました。6キロ痩せましたが、自分にはハード過ぎて続きませんでした…。流石モデル養成プログラムだと思いました。また頑張ってみたいとは思っています。
大変なようで始めると実は楽しい。
食事が一番基本です
食事はつらいですね。
続きませんがT＿T
動いてやせるが一番。
食べなきゃ痩せるにきまってる！ でもそれができないのだ
結局は食事と運動です。