コメント総数：1999件
意志弱さを感じる・・
食事コントロールが一番簡単ですぐに結果が出ましたね〜
色々やりましたが、先ず摂取カロリーを抑えるのを前提に。
ありとあらゆることを試していて、効果は出ますがどれも続きません（笑）
全て効果なし。
我慢する。
sore
炭水化物無しのバランスの良い食事とダイエットドリンクと栄養補助剤。補正下着をつけて3か月で7�圓曚浜遒箸靴泙靴拭６發皀好肇譽垢發�かりましたが、リバウンドはしてないです。若かったから出来た…今ではもうやりたくないです…
食欲減退みたいな薬が欲しいわい
あまり本格的には実施していない、一年で５％程度成果を上げて、まぁまぁだと思っているレベル
高齢の今はしなくても標準体重になりました。
かな・・・
野菜を多めにする
犬の散歩がてらウォーキングしたけど風邪で休んだらすぐリバウンドした(+_+)
よくわかりませんが、よろしく！
サルサを週1回、一年間で12キロやせた。
酒を止めてウオーキングしてるけど効果は出ませんね
食事制限は意志が弱いため続かない。
長く続きません。
好きなものを食べられないのは、辛い！
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コメント総数：1999件
意志弱さを感じる・・
食事コントロールが一番簡単ですぐに結果が出ましたね〜
色々やりましたが、先ず摂取カロリーを抑えるのを前提に。
ありとあらゆることを試していて、効果は出ますがどれも続きません（笑）
全て効果なし。
我慢する。
sore
炭水化物無しのバランスの良い食事とダイエットドリンクと栄養補助剤。補正下着をつけて3か月で7�圓曚浜遒箸靴泙靴拭６發皀好肇譽垢發�かりましたが、リバウンドはしてないです。若かったから出来た…今ではもうやりたくないです…
食欲減退みたいな薬が欲しいわい
あまり本格的には実施していない、一年で５％程度成果を上げて、まぁまぁだと思っているレベル
高齢の今はしなくても標準体重になりました。
かな・・・
野菜を多めにする
犬の散歩がてらウォーキングしたけど風邪で休んだらすぐリバウンドした(+_+)
よくわかりませんが、よろしく！
サルサを週1回、一年間で12キロやせた。
酒を止めてウオーキングしてるけど効果は出ませんね
食事制限は意志が弱いため続かない。
長く続きません。
好きなものを食べられないのは、辛い！