15キロのダイエットに成功しました(≧∇≦)/

現在実行中！あまり効果が出ていない。。。

全て挫折・・・

１０００日絶食

昔32のパンツがいまでは２９が楽に行けます

今は、バランスよく食べて運動ですかね。

結局は食事の量を減らすのが一番効きました。

こんなとこです。

失敗したことないよ。

ダイエット＝痩せることではありません。