コメント総数：482件
まあダイエットって食事療法という意味ですけどね。私は甘いものが大好きです。毎日洋生菓子などを食べ、甘い菓子パンを朝食変わりにしてしまうくらい…。でもここ１５年くらいの体重は５２〜５３キロで変わりません。
です。
２０代はどんな暴飲暴食でも太る事は一切なかったのに結婚以来一旦太ったら何をしても痩せません。結構色々頑張ってるつもりなんだけどなぁ。
栄養バランスを考えながらカロリーコントロールすれば失敗しない。
なれるとジョギングは楽しかった
とりあえず何でも
今は徒歩一日一時間は歩くようにしている。
15kg落ちた
出来るだけ歩く様にしているが脚が悪いので難しい。食事を減らすのが一番効果があるみたい。
晩ご飯を少なめにしたら効果があった。 体もそれに慣れてきた。
ダイエットはあまりしないけれど、健康維持のために！
食べないのが一番効果があった。
色んな事にはチャレンジはしてきましたが、やっと結果の出るモノに今行きあたっています。
何やってもダメ
別にダイエットではないが、健康のためにジョッギングをしている。
最近、筋トレが聞かない
やりすぎて、膝いためて運動できなくなってリバウンドしてしまった。
そこそこに効果あり。
....
本当のダイエット食品できないかな〜
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まあダイエットって食事療法という意味ですけどね。私は甘いものが大好きです。毎日洋生菓子などを食べ、甘い菓子パンを朝食変わりにしてしまうくらい…。でもここ１５年くらいの体重は５２〜５３キロで変わりません。
です。
２０代はどんな暴飲暴食でも太る事は一切なかったのに結婚以来一旦太ったら何をしても痩せません。結構色々頑張ってるつもりなんだけどなぁ。
栄養バランスを考えながらカロリーコントロールすれば失敗しない。
なれるとジョギングは楽しかった
とりあえず何でも
今は徒歩一日一時間は歩くようにしている。
15kg落ちた
出来るだけ歩く様にしているが脚が悪いので難しい。食事を減らすのが一番効果があるみたい。
晩ご飯を少なめにしたら効果があった。 体もそれに慣れてきた。
ダイエットはあまりしないけれど、健康維持のために！
食べないのが一番効果があった。
色んな事にはチャレンジはしてきましたが、やっと結果の出るモノに今行きあたっています。
何やってもダメ
別にダイエットではないが、健康のためにジョッギングをしている。
最近、筋トレが聞かない
やりすぎて、膝いためて運動できなくなってリバウンドしてしまった。
そこそこに効果あり。
....
本当のダイエット食品できないかな〜