コメント総数：482件
全て適度に行えば健康にも良いことですから
です。
今は標準体重になっている。
ダイエットとしてではなく、健康・体力維持のため行っている。
何してもリバウンド
食べ過ぎをコントロールするのが一番です。
何はともあれ食べる量を減らさないことには痩せませんよ。フルマラソンやってても痩せなくて悩んでるんですから。運動するせいか腹が減って食べてしまうんですよね（笑）
どれも続かない
69.7kg ＞ 60.3kg
現在ジムに真面目に通って１年半…全部試して６kg痩せた！あと４kg頑張る！
年々痩せにくくなってきた。
何をやってもダメ！体は親からの授かりもの！無理しない！
結局は、正しい食事が大切 あとストレスためない
またダイエットしたい！
何をやっても無理
ここ20年、何とか64�堊宛紊鬟�ープしているけど、酒の席などが続いてちょっと油断するとすぐ2〜3kg増えてしまうので、その都度食事制限などで戻しています。筋トレはしんどいから大嫌いですｗ
禁酒で１０キロマイナスでした。1年で身長１７５センチ体重７１キロから６１キロになりました。リバウンドは無いです.
いろいろ挑戦しましたが、ジョギング、マラソンが一番です、大成功でした。
成功してる
あと気合い
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全て適度に行えば健康にも良いことですから
です。
今は標準体重になっている。
ダイエットとしてではなく、健康・体力維持のため行っている。
何してもリバウンド
食べ過ぎをコントロールするのが一番です。
何はともあれ食べる量を減らさないことには痩せませんよ。フルマラソンやってても痩せなくて悩んでるんですから。運動するせいか腹が減って食べてしまうんですよね（笑）
どれも続かない
69.7kg ＞ 60.3kg
現在ジムに真面目に通って１年半…全部試して６kg痩せた！あと４kg頑張る！
年々痩せにくくなってきた。
何をやってもダメ！体は親からの授かりもの！無理しない！
結局は、正しい食事が大切 あとストレスためない
またダイエットしたい！
何をやっても無理
ここ20年、何とか64�堊宛紊鬟�ープしているけど、酒の席などが続いてちょっと油断するとすぐ2〜3kg増えてしまうので、その都度食事制限などで戻しています。筋トレはしんどいから大嫌いですｗ
禁酒で１０キロマイナスでした。1年で身長１７５センチ体重７１キロから６１キロになりました。リバウンドは無いです.
いろいろ挑戦しましたが、ジョギング、マラソンが一番です、大成功でした。
成功してる
あと気合い