コメント総数：482件
何をやってもリバウンドしま〜す。
1
です。
大抵成功してますが、食事制限が一番ですね。食べなきゃ太りゃんせん。
現在もやっています。
ジョギング8年で体脂肪9%で元気
有酸素運動でやせた
ダイエットを目的としていたときは必ずリバウンドしていました。 現在はフルマラソン走ることが目的なのでリバウンドも太ることもなくなりました。
若い頃やった。菜食中心にし量を減らした。それなりの効果はあったが、身体に力がなくなった様な気がして止めた。
すべて失敗しました。
運動なしで痩せるのは無理だよ〜。食事制限だけで痩せるのは単にやつれていっているだけだよ。
運動した時には２か月後位に成果が出るが、そのまま続かない
です
一通りやった！
恋が一番やね
間食はしないように。 生活のリズムを崩さず。
断食が一番減った・・・。
色々試しましたがジョギングが一番効果がありました。今はランナーになれました。
今では動く気もしない
色々
ページのトップに戻る
コメント総数：482件
何をやってもリバウンドしま〜す。
1
です。
大抵成功してますが、食事制限が一番ですね。食べなきゃ太りゃんせん。
現在もやっています。
ジョギング8年で体脂肪9%で元気
有酸素運動でやせた
ダイエットを目的としていたときは必ずリバウンドしていました。 現在はフルマラソン走ることが目的なのでリバウンドも太ることもなくなりました。
若い頃やった。菜食中心にし量を減らした。それなりの効果はあったが、身体に力がなくなった様な気がして止めた。
すべて失敗しました。
運動なしで痩せるのは無理だよ〜。食事制限だけで痩せるのは単にやつれていっているだけだよ。
運動した時には２か月後位に成果が出るが、そのまま続かない
です
一通りやった！
恋が一番やね
間食はしないように。 生活のリズムを崩さず。
断食が一番減った・・・。
色々試しましたがジョギングが一番効果がありました。今はランナーになれました。
今では動く気もしない
色々