コメント総数：1135件
去年、４ヶ月で２０kg落とした。その方法は結局･･･ヒミツ♪
食べる量減らせば絶対やせることが分かった。
1
大抵成功してますが、食事制限が一番ですね。食べなきゃ太りゃんせん。
たまにあるがダイエットではない
食事と運動ですね
無理です
ジョギング8年で体脂肪9%で元気
間食やめて筋トレ、２ヶ月で７キロ落とすもジョジョに戻る（涙
続かない
置き換えダイエットで30キロ落としました。好きな服が着られてウレシイ♪
すべて失敗しました。
色々やりました…。
運動なしで痩せるのは無理だよ〜。食事制限だけで痩せるのは単にやつれていっているだけだよ。
変わりなし、、。
何をやっても痩せない
毎日一万歩以上のウオーキング、朝はバナナ一本。
毎日８０００歩以上早歩き、エアロ、ストレッチ、バイクこぎ、ソシアルダンス、と。
8kgやせた
歩くのは手軽で金がかからなくて効果がある
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去年、４ヶ月で２０kg落とした。その方法は結局･･･ヒミツ♪
食べる量減らせば絶対やせることが分かった。
1
大抵成功してますが、食事制限が一番ですね。食べなきゃ太りゃんせん。
たまにあるがダイエットではない
食事と運動ですね
無理です
ジョギング8年で体脂肪9%で元気
間食やめて筋トレ、２ヶ月で７キロ落とすもジョジョに戻る（涙
続かない
置き換えダイエットで30キロ落としました。好きな服が着られてウレシイ♪
すべて失敗しました。
色々やりました…。
運動なしで痩せるのは無理だよ〜。食事制限だけで痩せるのは単にやつれていっているだけだよ。
変わりなし、、。
何をやっても痩せない
毎日一万歩以上のウオーキング、朝はバナナ一本。
毎日８０００歩以上早歩き、エアロ、ストレッチ、バイクこぎ、ソシアルダンス、と。
8kgやせた
歩くのは手軽で金がかからなくて効果がある