コメント総数：1135件
一番安上がり
結局ちょこちょこマメに動くことが自分に合ってる
ほんの少しだけ減量
運動
ダイエットは結果を出すのが大変だから、兼ねてからの生活態度と食生活が大事。
ききます
今、耳つぼダイエットをしています。 気休め的にやっていたら5か月で6キロ落ちていてびっくり！もう暫く続けてみます。
なかなか実行できない
ダイエットと言う程、大袈裟ではなく、体調維持の為です。
無理でした。
全て無場な行為、日ごろの行いが全てです。
下腹は手強い
どれも長続きしないから、昔からおデブさん(泣)
又体重が増えだしました。
とにかく歩くのが一番。続けられるし。
食事制限が有効だと思う。 毎食を少しずつ減らして三か月で5ｋｇ痩せた。
歩くのが一番。１日の歩数が１３０００歩以上になると効果倍増。ただし、１度に歩きすぎるのはダメで、２回に分けて。わざとらしく腕を振ったり服を着替えたりは不要だけど、継続は必須。
結果を急がず、やっぱ腹八分で運動が一番ですね
規則正しく生活するのが一番
要するに摂取するエネルギーと消費するエネルギーの問題ですからね。
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一番安上がり
結局ちょこちょこマメに動くことが自分に合ってる
ほんの少しだけ減量
運動
ダイエットは結果を出すのが大変だから、兼ねてからの生活態度と食生活が大事。
ききます
今、耳つぼダイエットをしています。 気休め的にやっていたら5か月で6キロ落ちていてびっくり！もう暫く続けてみます。
なかなか実行できない
ダイエットと言う程、大袈裟ではなく、体調維持の為です。
無理でした。
全て無場な行為、日ごろの行いが全てです。
下腹は手強い
どれも長続きしないから、昔からおデブさん(泣)
又体重が増えだしました。
とにかく歩くのが一番。続けられるし。
食事制限が有効だと思う。 毎食を少しずつ減らして三か月で5ｋｇ痩せた。
歩くのが一番。１日の歩数が１３０００歩以上になると効果倍増。ただし、１度に歩きすぎるのはダメで、２回に分けて。わざとらしく腕を振ったり服を着替えたりは不要だけど、継続は必須。
結果を急がず、やっぱ腹八分で運動が一番ですね
規則正しく生活するのが一番
要するに摂取するエネルギーと消費するエネルギーの問題ですからね。