コメント総数：1135件
痩せたいと思っている時ほど痩せない。 仕事を辞めてストレスから解放されたら何もしなくても痩せられました。
電車はやめて４０分歩いて帰ってます
食事コントロールといっても減塩を心がけただけ。減塩すると体重コントロールが楽にﾅﾘﾏｼﾀ。
ダイエットでは痩せないけど、夏場に肉体労働したときはがっくり体重落ちました。
年とともにダイエットが出来なくなり、６４KGになってしまいました。
グリーンスムージ
食事制限と散歩で半年で30�垓瓩�痩せました。3年後には元に戻っていました。
禁酒と食事＋ウォーキングで３〜４ヶ月で成功しましたが、飲酒で大リバウンドしてしまいました。 アルコールを断ち毎朝ヘルスメーターで体重チェックしそれを励みにしながら挑戦すると必ず成功します。 飲酒は決心を鈍らせます。 ※サプリはいりません、バランスよい食事でカロリーを全体的に下げるように工夫すれば大丈夫です。 野菜・こんにゃく、海草などを多くとって空腹を紛らわしながら胃袋を小さくていけばそんなに苦痛ではありませんでした。
全部続かない
みんな三日坊主。いちばん効果があるのは胃腸風邪。食欲がなくなって、治るまでに３ｋｇは落ちる。
ダメだ〜！
食事だね！
日曜日以外 毎日90分 歩いています。
スロージョギングが誰でも何処でも出来て効果あり。 歩く速度で，歩きの１．６倍の運動量があります。
いつも現状維持・・・・・
ウォーキングとサイクリングが効果バツグン！！
習慣に出来るものじゃないと、結局ダメです。
投薬の影響で激太りしていろいろダイエット試しましたがダメ、逆に運動しすぎて医者に叱られましたw薬をギリギリで調整してもらい、肥満外来(？)で食事療法を教わってなんとか少し減らしました。本当に体重制限が必要なら病院行くといいですね。
最終手段はダイエット薬にでも頼ろうかな・・・
三食ご飯で８５キロまで肥えたが、朝は食パン一枚と牛乳、昼は素うどん一杯、夜は一膳飯でお替り無しで三ヶ月で７０キロまで減量。
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痩せたいと思っている時ほど痩せない。 仕事を辞めてストレスから解放されたら何もしなくても痩せられました。
電車はやめて４０分歩いて帰ってます
食事コントロールといっても減塩を心がけただけ。減塩すると体重コントロールが楽にﾅﾘﾏｼﾀ。
ダイエットでは痩せないけど、夏場に肉体労働したときはがっくり体重落ちました。
年とともにダイエットが出来なくなり、６４KGになってしまいました。
グリーンスムージ
食事制限と散歩で半年で30�垓瓩�痩せました。3年後には元に戻っていました。
禁酒と食事＋ウォーキングで３〜４ヶ月で成功しましたが、飲酒で大リバウンドしてしまいました。 アルコールを断ち毎朝ヘルスメーターで体重チェックしそれを励みにしながら挑戦すると必ず成功します。 飲酒は決心を鈍らせます。 ※サプリはいりません、バランスよい食事でカロリーを全体的に下げるように工夫すれば大丈夫です。 野菜・こんにゃく、海草などを多くとって空腹を紛らわしながら胃袋を小さくていけばそんなに苦痛ではありませんでした。
全部続かない
みんな三日坊主。いちばん効果があるのは胃腸風邪。食欲がなくなって、治るまでに３ｋｇは落ちる。
ダメだ〜！
食事だね！
日曜日以外 毎日90分 歩いています。
スロージョギングが誰でも何処でも出来て効果あり。 歩く速度で，歩きの１．６倍の運動量があります。
いつも現状維持・・・・・
ウォーキングとサイクリングが効果バツグン！！
習慣に出来るものじゃないと、結局ダメです。
投薬の影響で激太りしていろいろダイエット試しましたがダメ、逆に運動しすぎて医者に叱られましたw薬をギリギリで調整してもらい、肥満外来(？)で食事療法を教わってなんとか少し減らしました。本当に体重制限が必要なら病院行くといいですね。
最終手段はダイエット薬にでも頼ろうかな・・・
三食ご飯で８５キロまで肥えたが、朝は食パン一枚と牛乳、昼は素うどん一杯、夜は一膳飯でお替り無しで三ヶ月で７０キロまで減量。