好きなものを食べて、コントロールも充分にやっている。

ウォーキング昨日から始めました。

そもそもダイエットする気はないけどね。結果的にということで。

少し痩せたのですが、食事さえコントロールすれば痩せることが解かったので安心したらリバウンドしてしまいました。

ダイエットはしたことないけど、健康の為食事のコントロールや運動には気を付けていますよ。ただし、太ってはいませんよ。ぶっちゃけ、太りたいくらいですよ。

本格的なダイエットに取り組んだ事はないが「食事」「散歩」「スポーツ」は意識している

結局は食事の量を減らすのが一番効きました。

ダイエットっていうか…健康管理としてね。

これだけ

水中ウォーキングが一番効果的でした。 継続が難しい。