コメント総数：1135件
どれも続かなかった 残念
999999
歩くことが大切です。
ファスティングを今やっています。
これ。
...
90キロあった体重を一年で60キロまでおとしたことがあるが、大変だったが、その後良いことだらけで、努力が報われた。
やはり、動かないと
全部リバウンドしました＾＾；
努力しても効果無し
歩いている。
続かない…
ダイエットするほど太ってないが、健康維持のため。
海抜1500Mの高地で仕事し半年2年間で20Kg痩せました。空気の薄い所で楽しんで汗を流すと、ビールは旨いし食べても痩せる。最高！
食事はそれまでの６分目に、ウォーキングは仕事帰りに一駅手前から歩くとか日常の生活の中に無理なく取り入れることで長く続けられました。
太っているほうが元気 長生きだって？
やっぱり食事コントロールでしょうね。
食事制限は運動しないとあまり効果ない
です！
ファストドリンクを摂って、断食が一番効き目があった。辛いけど(/ω＼)
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コメント総数：1135件
どれも続かなかった 残念
999999
歩くことが大切です。
ファスティングを今やっています。
これ。
...
90キロあった体重を一年で60キロまでおとしたことがあるが、大変だったが、その後良いことだらけで、努力が報われた。
やはり、動かないと
全部リバウンドしました＾＾；
努力しても効果無し
歩いている。
続かない…
ダイエットするほど太ってないが、健康維持のため。
海抜1500Mの高地で仕事し半年2年間で20Kg痩せました。空気の薄い所で楽しんで汗を流すと、ビールは旨いし食べても痩せる。最高！
食事はそれまでの６分目に、ウォーキングは仕事帰りに一駅手前から歩くとか日常の生活の中に無理なく取り入れることで長く続けられました。
太っているほうが元気 長生きだって？
やっぱり食事コントロールでしょうね。
食事制限は運動しないとあまり効果ない
です！
ファストドリンクを摂って、断食が一番効き目があった。辛いけど(/ω＼)