コメント総数：1135件
なかなか続けることは難しいものです
サプリは効果なし、余分に食べず運動が一番です
今まで色々やったねぇ。簡単に効果が出るのは若い時だけよ。
若い時です。今は標準体重なので必要はありませんが、運動は欠かさずしています。
睡眠コントロール
結局睡眠ダイエットが一番痩せた。 ひたすら布団から出ずに寝るだけ。起きてると、腹がへって結局何か食ってしまう。
ストレッチ結構効果ありました。
先日40キロ歩きました！次の日、体が痛くて動けず、逆効果？
普通に生活してます。
女性なので、中学生の頃からダイエットには興味があって、いろいろやったりしましたね〜(笑)。 通販で買ったものはだいたい、部屋で邪魔物になっていますね・・・(苦笑)！。 結局は、バランスのとれた食事と間食をほどほどにすればそんなに太らないということに気づきました☆ 最近ラジオ体操を一日１回することにしています☆ なかなかオススメですよ！！
寝すぎに注意
長続きしない。
腹八分目にして職場までの片道４５分を歩いたら痩せた
消化燃費悪くなりました 後期高齢者になりました
他は続かないが食事制限は続けれる
炭水化物を半分にするダイエット続行中！
我ながら、すごくやってる。
こんなのが？ なんて思える超簡単なながら運動でも、半年も続けたらお腹が見事にくびれた不思議
一食おきかえだと、味等に飽きて、気分が悪くなったり食べるようになるとリバウンドするので、糖質制限が楽でいいです。ただ、お金がかかるのが難点。難しい……。食べなきゃいいっていっても、それじゃ倒れるしね。
食べなきゃ痩せる
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なかなか続けることは難しいものです
サプリは効果なし、余分に食べず運動が一番です
今まで色々やったねぇ。簡単に効果が出るのは若い時だけよ。
若い時です。今は標準体重なので必要はありませんが、運動は欠かさずしています。
睡眠コントロール
結局睡眠ダイエットが一番痩せた。 ひたすら布団から出ずに寝るだけ。起きてると、腹がへって結局何か食ってしまう。
ストレッチ結構効果ありました。
先日40キロ歩きました！次の日、体が痛くて動けず、逆効果？
普通に生活してます。
女性なので、中学生の頃からダイエットには興味があって、いろいろやったりしましたね〜(笑)。 通販で買ったものはだいたい、部屋で邪魔物になっていますね・・・(苦笑)！。 結局は、バランスのとれた食事と間食をほどほどにすればそんなに太らないということに気づきました☆ 最近ラジオ体操を一日１回することにしています☆ なかなかオススメですよ！！
寝すぎに注意
長続きしない。
腹八分目にして職場までの片道４５分を歩いたら痩せた
消化燃費悪くなりました 後期高齢者になりました
他は続かないが食事制限は続けれる
炭水化物を半分にするダイエット続行中！
我ながら、すごくやってる。
こんなのが？ なんて思える超簡単なながら運動でも、半年も続けたらお腹が見事にくびれた不思議
一食おきかえだと、味等に飽きて、気分が悪くなったり食べるようになるとリバウンドするので、糖質制限が楽でいいです。ただ、お金がかかるのが難点。難しい……。食べなきゃいいっていっても、それじゃ倒れるしね。
食べなきゃ痩せる