コメント総数：1135件
デブになったことはないが、これは続けている。
ジムに通った！これが一番効果あったな〜。
1ヶ月〜2ヶ月の間、昼は常にカロリーメイト。日勤の朝もカロリーメイト。夜はガッツリ食うで 5キロ減った
必ずリバウンド(-_-;)
２月に１日１�圓困珍�えて、その後も食事を気を付けてもバンバン増えて合計１４�堊�加。４ヶ月かけて３�垳裟�功。あと１１�圈ΑΑΑ�
これが一番無理なく痩せる
続かない
入院食が一番。
歩いたら気持ち感じするから。
現在、奮闘中。
ヨガ
キントレ ウォーキング
本当はダイエット目的ではないけどね・・・
Dieting is important for health.
運動はダイエットというよりも習慣にしているのですが、食事や生活リズムのコントロールは難しいですね。。。でも過去20年ぐらい大体同じ体型を維持できています。
いろいろやって自分に合うの見つけたいね。
炭水化物減らし 間食 お菓子 やめると やせたよ
続かないな・・・
イージーズダンスサイズ 肥やしになった・・・
若いころは（会社の長期休暇に）間食しないために昼寝して減量しました。今はそれじゃあ痩せないけど。
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デブになったことはないが、これは続けている。
ジムに通った！これが一番効果あったな〜。
1ヶ月〜2ヶ月の間、昼は常にカロリーメイト。日勤の朝もカロリーメイト。夜はガッツリ食うで 5キロ減った
必ずリバウンド(-_-;)
２月に１日１�圓困珍�えて、その後も食事を気を付けてもバンバン増えて合計１４�堊�加。４ヶ月かけて３�垳裟�功。あと１１�圈ΑΑΑ�
これが一番無理なく痩せる
続かない
入院食が一番。
歩いたら気持ち感じするから。
現在、奮闘中。
ヨガ
キントレ ウォーキング
本当はダイエット目的ではないけどね・・・
Dieting is important for health.
運動はダイエットというよりも習慣にしているのですが、食事や生活リズムのコントロールは難しいですね。。。でも過去20年ぐらい大体同じ体型を維持できています。
いろいろやって自分に合うの見つけたいね。
炭水化物減らし 間食 お菓子 やめると やせたよ
続かないな・・・
イージーズダンスサイズ 肥やしになった・・・
若いころは（会社の長期休暇に）間食しないために昼寝して減量しました。今はそれじゃあ痩せないけど。