コメント総数：1135件
効果ありました。
長続きせず挫折した
無駄でした
ジョギングをしていたら、２０ｋｇ位減りました
量を減らす事が大事です。最初はつらいけれど、胃が小さくなったら今度は沢山食べるとしんどくなるので自然に痩せます。私は愛犬との散歩で成功しました。
原則として、食事時間、運動時間、睡眠時間を設定とおりに行う。
この年齢では、食事、運動など複数こなさないとダイエットは厳しそう。
hai
40代にして30キロの減量に成功しました。維持して2年になります。
長続きしないのがいけませんが・・・
若い頃はダイエットしていました。結局、骨格の壁にぶち当たって止めました。
戻るとなかなか落ちませんねーーー
御陰様で減量成功です。
毎朝５時に起きてウオーキングしてるよ。気分爽快。
もともと体重が多い方だったのできちんと三食食べて適度に体を動かせば自然に体重は減っていきましたけど・・・
きんにく量を増やしてからやると必ず成功します。今まで失敗はないので。
簡単だけど難しい
一番効果があったのは、ちょっと熱めのお湯で1日1時間の半身浴。 今年は半身浴と燃焼系サプリだけで2ヶ月に10kg痩せました。
その他は断食・・・どれも駄目だったけど 病気で２ヶ月入院したときにドカンと体重が落ちて今までの苦労はなんだったの？！という感じだった。
水泳は効果大でした。時間がなくて続けられなくなってリバンドしてしまいました
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効果ありました。
長続きせず挫折した
無駄でした
ジョギングをしていたら、２０ｋｇ位減りました
量を減らす事が大事です。最初はつらいけれど、胃が小さくなったら今度は沢山食べるとしんどくなるので自然に痩せます。私は愛犬との散歩で成功しました。
原則として、食事時間、運動時間、睡眠時間を設定とおりに行う。
この年齢では、食事、運動など複数こなさないとダイエットは厳しそう。
hai
40代にして30キロの減量に成功しました。維持して2年になります。
長続きしないのがいけませんが・・・
若い頃はダイエットしていました。結局、骨格の壁にぶち当たって止めました。
戻るとなかなか落ちませんねーーー
御陰様で減量成功です。
毎朝５時に起きてウオーキングしてるよ。気分爽快。
もともと体重が多い方だったのできちんと三食食べて適度に体を動かせば自然に体重は減っていきましたけど・・・
きんにく量を増やしてからやると必ず成功します。今まで失敗はないので。
簡単だけど難しい
一番効果があったのは、ちょっと熱めのお湯で1日1時間の半身浴。 今年は半身浴と燃焼系サプリだけで2ヶ月に10kg痩せました。
その他は断食・・・どれも駄目だったけど 病気で２ヶ月入院したときにドカンと体重が落ちて今までの苦労はなんだったの？！という感じだった。
水泳は効果大でした。時間がなくて続けられなくなってリバンドしてしまいました