コメント総数：1135件
どれも続きません(^_^;)
ハードなのはなかなか続かない。自分に合いそうなのが一番いいよね。
継続しないのであまり効果がない。
すぐリバウンドするんです。
血糖値が高いのでそのために
食事コントロールが一番多いですか？
痩せたいよなー
ダイエットではなく、体調を整えたいときにしていることですが、、、。基本まともな睡眠。次いで運動。あとはちゃんと食べることでしょうか。なんか動物みたいですねぇ。でもこれができてないと他のどんなテクニックやいいもの取り入れてもたぶん無駄。
ポール・マッカートニーと同じ。
とにかく体を動かして汗をかく。
体重が2/3になった。
毎日欠かさず１万歩以上歩いて、腹八分目に間食しなければそれなりに体重は落ちます。
続かないなあ
あっ！と言う間に太るのに、痩せることのしんどさを只今体験中(^^ゞ 縄跳びを手に入れ今日からメニュ−にプラスワン！ 歳を重ねてもおしゃれはしたいし。
常にダイエットです。
合成甘味料使うほうが体に悪い
ジョギングは今もしています
私は半年間で約１２ｋの減量しましたが、そんなにきつい食事制限は必要有りません。 ポイントは二つです。 １）エレベーターは使わない、階段を使用する。 階段の無い方は、わざわざジョギングに行かなく とも、大型スーパーやマンション・ビル等の階段 を利用する。 ２）コーヒーや料理に入れる「甘味料」で、砂糖は使 用せず、合成甘味料（薬局で販売している）を使 うだけ。 以上の二点で簡単に体重が落ちます。それも体力 を落とさずにです。 高価なサプリや薬品も一切必要御座いません。
手術後油断してたらせっかくがんばったのに、リバウンドしてしまい・・・。また頑張らねば・・・。
健康的にそこそこ
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どれも続きません(^_^;)
ハードなのはなかなか続かない。自分に合いそうなのが一番いいよね。
継続しないのであまり効果がない。
すぐリバウンドするんです。
血糖値が高いのでそのために
食事コントロールが一番多いですか？
痩せたいよなー
ダイエットではなく、体調を整えたいときにしていることですが、、、。基本まともな睡眠。次いで運動。あとはちゃんと食べることでしょうか。なんか動物みたいですねぇ。でもこれができてないと他のどんなテクニックやいいもの取り入れてもたぶん無駄。
ポール・マッカートニーと同じ。
とにかく体を動かして汗をかく。
体重が2/3になった。
毎日欠かさず１万歩以上歩いて、腹八分目に間食しなければそれなりに体重は落ちます。
続かないなあ
あっ！と言う間に太るのに、痩せることのしんどさを只今体験中(^^ゞ 縄跳びを手に入れ今日からメニュ−にプラスワン！ 歳を重ねてもおしゃれはしたいし。
常にダイエットです。
合成甘味料使うほうが体に悪い
ジョギングは今もしています
私は半年間で約１２ｋの減量しましたが、そんなにきつい食事制限は必要有りません。 ポイントは二つです。 １）エレベーターは使わない、階段を使用する。 階段の無い方は、わざわざジョギングに行かなく とも、大型スーパーやマンション・ビル等の階段 を利用する。 ２）コーヒーや料理に入れる「甘味料」で、砂糖は使 用せず、合成甘味料（薬局で販売している）を使 うだけ。 以上の二点で簡単に体重が落ちます。それも体力 を落とさずにです。 高価なサプリや薬品も一切必要御座いません。
手術後油断してたらせっかくがんばったのに、リバウンドしてしまい・・・。また頑張らねば・・・。
健康的にそこそこ