コメント総数：1135件
ウオーキングと食事やってる。３ヶ月目
少なくとも、偏食ダイエットだけはやってない。３食しっかり、食と運動のバランスを整えた。
何はともあれ食べる量を減らさないことには痩せませんよ。フルマラソンやってても痩せなくて悩んでるんですから。運動するせいか腹が減って食べてしまうんですよね（笑）
どれも続かない
ダイエットの為にウオーキングと食事に気を付けました。
お金かけずに健康的でいいかなあ〜
69.7kg ＞ 60.3kg
運動不足なので
帰宅をなるべく歩きするくらい
現在ジムに真面目に通って１年半…全部試して６kg痩せた！あと４kg頑張る！
それなりに成果は出ています
どれも長続きせず・・・。
今も継続中です。少しずつですが体重は落ちてきました。
食事制限はリバウンドこわしっ！ 筋トレ、有酸素運動に限るっ！！
こんなところ。
です
何をやってもダメ！体は親からの授かりもの！無理しない！
食べないのが一番痩せる
無理っすね〜この歳になると全く代謝が悪いのでしょうね。それに毎夜の晩酌も･･･ｽﾄﾚｽ解消で飲んでいるんだけど太ってアンラッキーだよ(笑)
そしてリバウンドを繰り返し、今に至る・・・
ページのトップに戻る
コメント総数：1135件
ウオーキングと食事やってる。３ヶ月目
少なくとも、偏食ダイエットだけはやってない。３食しっかり、食と運動のバランスを整えた。
何はともあれ食べる量を減らさないことには痩せませんよ。フルマラソンやってても痩せなくて悩んでるんですから。運動するせいか腹が減って食べてしまうんですよね（笑）
どれも続かない
ダイエットの為にウオーキングと食事に気を付けました。
お金かけずに健康的でいいかなあ〜
69.7kg ＞ 60.3kg
運動不足なので
帰宅をなるべく歩きするくらい
現在ジムに真面目に通って１年半…全部試して６kg痩せた！あと４kg頑張る！
それなりに成果は出ています
どれも長続きせず・・・。
今も継続中です。少しずつですが体重は落ちてきました。
食事制限はリバウンドこわしっ！ 筋トレ、有酸素運動に限るっ！！
こんなところ。
です
何をやってもダメ！体は親からの授かりもの！無理しない！
食べないのが一番痩せる
無理っすね〜この歳になると全く代謝が悪いのでしょうね。それに毎夜の晩酌も･･･ｽﾄﾚｽ解消で飲んでいるんだけど太ってアンラッキーだよ(笑)
そしてリバウンドを繰り返し、今に至る・・・