何年も続けているのは、夜だけ炭水化物カットです。

長く続きませんね。これくらいなら。

いろいろしてました笑

兎に角お金をかけない事！

うまくいかない。

今も元気でやってます。

鶏肉のみ食べるダイエットしてました。精神的にも身体にも悪いですが効果あるので。

以前は朝食抜きで、その分晩飯を余分に食べてましたが、2ヶ月前から一日３食（朝・昼・晩）に変え、１回の食事量を減らしています。 効果は、70kg⇒65kgへ！-5kgのダイエットに成功しています。食事のとり方って大事ですね＾＾

何でもやりましたか、具合悪くなってストップすることが多かった。

痩せたいけど痩せなくて困ってます。