コメント総数：1135件
いくつか平行してやると、成功しやすい？
筋トレで筋肉を増やし、ウォーキングで脂肪を燃やし、正しい食事でコントロールする。これ、一番だと思います。
食事の時間と内容を整え有・無酸素運動を継続的に行い、代謝・体調を維持したまま脂肪だけを減らしています。他のやり方は将来の医療費を含めて苦労するだけですので。
色々としましたね
いろいろやったけれど、筋トレとウォーキングは10年以上続いている。
だんだん痩せにくくなってきた。 今は結婚当初の約、倍の体重なので、痩せなくちゃ。。。
ウオーキンフ
そもそもあまりダイエットは必要ないが。
失恋で食欲が出なくて、肉類を控えたら3日間で7キロ痩せた。
これぐらい
サプリと、ヘルシア珈琲…。
です
健康の意味も含めて
なんです
一時的にやっただけで今はやっていない。
簡単
ウオーキング。
甘いものどか食いして2キロリバウンドした。。
ですね
3年で12キロ太ったのでやってみたが、もう効果は出なくなっていた…。長続きしないしぃ〜。あの、3号の服が懐かしい…この腹要らねぇぇぇぇぇ！
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いくつか平行してやると、成功しやすい？
筋トレで筋肉を増やし、ウォーキングで脂肪を燃やし、正しい食事でコントロールする。これ、一番だと思います。
食事の時間と内容を整え有・無酸素運動を継続的に行い、代謝・体調を維持したまま脂肪だけを減らしています。他のやり方は将来の医療費を含めて苦労するだけですので。
色々としましたね
いろいろやったけれど、筋トレとウォーキングは10年以上続いている。
だんだん痩せにくくなってきた。 今は結婚当初の約、倍の体重なので、痩せなくちゃ。。。
ウオーキンフ
そもそもあまりダイエットは必要ないが。
失恋で食欲が出なくて、肉類を控えたら3日間で7キロ痩せた。
これぐらい
サプリと、ヘルシア珈琲…。
です
健康の意味も含めて
なんです
一時的にやっただけで今はやっていない。
簡単
ウオーキング。
甘いものどか食いして2キロリバウンドした。。
ですね
3年で12キロ太ったのでやってみたが、もう効果は出なくなっていた…。長続きしないしぃ〜。あの、3号の服が懐かしい…この腹要らねぇぇぇぇぇ！