コメント総数：1135件
筋トレが良い
燃焼サプリもガンガン飲んだが・・・すべて無駄であった。
食事制限が１番痩せますが
少しはやせたかな
ウォーキングが無理なくマイペースで出来、効果も高い。もう何年続けてるかなあ。体調もすこぶる良。
まじめにやれば効果があります。
長続きしないですが・・・
今はしていない
食事コントロールが多いんですね。
最近はTRFのダンスDVD。踊れるようになるのと、やせるのとで、一石二鳥。
夕食に炭水化物控えれば結構効果あるよ。
日々更新。継続は力なり。
あとは百均のサプリメント。気休めにはなった。
腹回りの肉がとれにくくて困りますね
遊びのアンケートに文句言う年寄り多すぎ。暇なの？
目標体重になったので今は健康維持のために歩いてます。
まぁ無理なくできることから始めた。
機密区分ですが
今もやっています
米、小麦、甘いものを食べない
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筋トレが良い
燃焼サプリもガンガン飲んだが・・・すべて無駄であった。
食事制限が１番痩せますが
少しはやせたかな
ウォーキングが無理なくマイペースで出来、効果も高い。もう何年続けてるかなあ。体調もすこぶる良。
まじめにやれば効果があります。
長続きしないですが・・・
今はしていない
食事コントロールが多いんですね。
最近はTRFのダンスDVD。踊れるようになるのと、やせるのとで、一石二鳥。
夕食に炭水化物控えれば結構効果あるよ。
日々更新。継続は力なり。
あとは百均のサプリメント。気休めにはなった。
腹回りの肉がとれにくくて困りますね
遊びのアンケートに文句言う年寄り多すぎ。暇なの？
目標体重になったので今は健康維持のために歩いてます。
まぁ無理なくできることから始めた。
機密区分ですが
今もやっています
米、小麦、甘いものを食べない