コメント総数：346件
手術後油断してたらせっかくがんばったのに、リバウンドしてしまい・・・。また頑張らねば・・・。
現在置き換えダイエット中
やるとそれなりに痩せるけどやめるといつの間にか元に戻っている。
やはり運動が一番やね。
食事はなかなか出来ずひたすら運動です
全て適度に行えば健康にも良いことですから
そこそこ維持は出来てると思う。
ダイエットとしてではなく、健康・体力維持のため行っている。
です
食事コントロールは不十分、結局、筋トレ・運動が一番、今でも続けています。体脂肪率９〜１０％台を維持しています。
色々な事を少しずつ継続
脂肪吸引手術をうけたこと、手っ取り早くやせられた
どれも続かない
好きな運動をやる
現在ジムに真面目に通って１年半…全部試して６kg痩せた！あと４kg頑張る！
こんなところ。
何をやってもダメ！体は親からの授かりもの！無理しない！
無理っすね〜この歳になると全く代謝が悪いのでしょうね。それに毎夜の晩酌も･･･ｽﾄﾚｽ解消で飲んでいるんだけど太ってアンラッキーだよ(笑)
いろいろしたけど。。。。だめなのね笑
いろいろ、試しています
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手術後油断してたらせっかくがんばったのに、リバウンドしてしまい・・・。また頑張らねば・・・。
現在置き換えダイエット中
やるとそれなりに痩せるけどやめるといつの間にか元に戻っている。
やはり運動が一番やね。
食事はなかなか出来ずひたすら運動です
全て適度に行えば健康にも良いことですから
そこそこ維持は出来てると思う。
ダイエットとしてではなく、健康・体力維持のため行っている。
です
食事コントロールは不十分、結局、筋トレ・運動が一番、今でも続けています。体脂肪率９〜１０％台を維持しています。
色々な事を少しずつ継続
脂肪吸引手術をうけたこと、手っ取り早くやせられた
どれも続かない
好きな運動をやる
現在ジムに真面目に通って１年半…全部試して６kg痩せた！あと４kg頑張る！
こんなところ。
何をやってもダメ！体は親からの授かりもの！無理しない！
無理っすね〜この歳になると全く代謝が悪いのでしょうね。それに毎夜の晩酌も･･･ｽﾄﾚｽ解消で飲んでいるんだけど太ってアンラッキーだよ(笑)
いろいろしたけど。。。。だめなのね笑
いろいろ、試しています