コメント総数：346件
です
食事時間とスポーツジムに通っていました。
何でもやりましたか、具合悪くなってストップすることが多かった。
昔、産後に。
kekkousitana
いろいろやったけれど、筋トレとウォーキングは10年以上続いている。
色々
いまはチョイデブに満足。
ですね
ほどほどに食べて動きます。
目標までは行くんだけどね。目標達成後が問題。無理な節制を一生続けていくと思うと萎える。
165cm 185Kg です。 どのダイエットも効果抜群でした。
バランスのとれた食事、品目を多くと、おなかがすくという感覚を大事にするということ、これにたどり着きました。
とにかく体重を減らしたいってだけなら食事減らすのが一番手っ取り早い。筋肉もごっそり落ちるけどね
なんとか
新卒入社後、人生で一番太ってしまい、ダイエットを決意。食事コントロール、水泳、半身浴。。その他できることは進んで実行しました。もうすぐマイナス10キロ!!引き続き頑張ります!!
すべて、一日坊主ですね。
何やってもダメダー
おなか周りだけは、すぐに再生してしまう
腹八分目を心がけるのと、ウォーキングと、好きな水泳・ダンスをやったら効果ありました(^^)
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です
食事時間とスポーツジムに通っていました。
何でもやりましたか、具合悪くなってストップすることが多かった。
昔、産後に。
kekkousitana
いろいろやったけれど、筋トレとウォーキングは10年以上続いている。
色々
いまはチョイデブに満足。
ですね
ほどほどに食べて動きます。
目標までは行くんだけどね。目標達成後が問題。無理な節制を一生続けていくと思うと萎える。
165cm 185Kg です。 どのダイエットも効果抜群でした。
バランスのとれた食事、品目を多くと、おなかがすくという感覚を大事にするということ、これにたどり着きました。
とにかく体重を減らしたいってだけなら食事減らすのが一番手っ取り早い。筋肉もごっそり落ちるけどね
なんとか
新卒入社後、人生で一番太ってしまい、ダイエットを決意。食事コントロール、水泳、半身浴。。その他できることは進んで実行しました。もうすぐマイナス10キロ!!引き続き頑張ります!!
すべて、一日坊主ですね。
何やってもダメダー
おなか周りだけは、すぐに再生してしまう
腹八分目を心がけるのと、ウォーキングと、好きな水泳・ダンスをやったら効果ありました(^^)