コメント総数：346件
俺はただ今２週間の予定で京都高雄病院に入院して糖質制限ダイエットを実行している。
やせても持続しない。
今はジムで運動のみ。
食事制限と散歩で半年で30�垓瓩�痩せました。3年後には元に戻っていました。
スロージョギングが誰でも何処でも出来て効果あり。 歩く速度で，歩きの１．６倍の運動量があります。
投薬の影響で激太りしていろいろダイエット試しましたがダメ、逆に運動しすぎて医者に叱られましたw薬をギリギリで調整してもらい、肥満外来(？)で食事療法を教わってなんとか少し減らしました。本当に体重制限が必要なら病院行くといいですね。
最近、食が細くなったのですが、何故かデブになりました。
ダイエットしても効果が無くなった。５０代超えると痩せるのは難しいですね
今もスポーツジムにてダイエット続行中・・
食事はコントロールより食べる順番ですね。
インプットを減らすこと、これが一番。
何をしても結果が出ない
普通に、従来どおりが良い
でもダメ
どちらもダイエット目的ではなかったけど、結果的にダイエットできてしまった（*^_^*）
カロリーを男性１６００、女性１５００Kcalにして適当に動いていれば「絶対減量できます」サプリやその他の運動など、宣伝に惑わされないで、信念を持って３か月続けてみてね。
20代の頃ダイエットしすぎで体調が悪くなり、その影響が40代の今出てきて働くこともできなくなった。
全教水泳大会がなくなって水泳する機会も少なくなったなぁ。是非、大会復活を期待したい。
やっぱり３食きちんと食べないとリバウンドしちゃいますよねｗ
基本的に、ダイエットは必要ないけど。
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俺はただ今２週間の予定で京都高雄病院に入院して糖質制限ダイエットを実行している。
やせても持続しない。
今はジムで運動のみ。
食事制限と散歩で半年で30�垓瓩�痩せました。3年後には元に戻っていました。
スロージョギングが誰でも何処でも出来て効果あり。 歩く速度で，歩きの１．６倍の運動量があります。
投薬の影響で激太りしていろいろダイエット試しましたがダメ、逆に運動しすぎて医者に叱られましたw薬をギリギリで調整してもらい、肥満外来(？)で食事療法を教わってなんとか少し減らしました。本当に体重制限が必要なら病院行くといいですね。
最近、食が細くなったのですが、何故かデブになりました。
ダイエットしても効果が無くなった。５０代超えると痩せるのは難しいですね
今もスポーツジムにてダイエット続行中・・
食事はコントロールより食べる順番ですね。
インプットを減らすこと、これが一番。
何をしても結果が出ない
普通に、従来どおりが良い
でもダメ
どちらもダイエット目的ではなかったけど、結果的にダイエットできてしまった（*^_^*）
カロリーを男性１６００、女性１５００Kcalにして適当に動いていれば「絶対減量できます」サプリやその他の運動など、宣伝に惑わされないで、信念を持って３か月続けてみてね。
20代の頃ダイエットしすぎで体調が悪くなり、その影響が40代の今出てきて働くこともできなくなった。
全教水泳大会がなくなって水泳する機会も少なくなったなぁ。是非、大会復活を期待したい。
やっぱり３食きちんと食べないとリバウンドしちゃいますよねｗ
基本的に、ダイエットは必要ないけど。