コメント総数：755件
部活で毎日筋トレやっとります！
１０００日絶食
カーヴィーダンス。本気でやれば腹筋割れます。っつか、も、ちっとで割れそう。
全然痩せない。
少し痩せたのですが、食事さえコントロールすれば痩せることが解かったので安心したらリバウンドしてしまいました。
夕食がカギ！
いろいろやったさ
結局は食事の量を減らすのが一番効きました。
ダイエットの意識はないが・・・体重管理＝健康管理として
今のところベスト体重計維持できてます。
フィットネスジムに通ってストレス発散とダイエット効果が目的ですよ
失敗したことないよ。
軽い食事制限と有酸素運動で4ヵ月で7キロ痩せられた。
どれも挫折
ダイエットの必要もないんだけど、男なら筋肉つけたいのでね
ダイエット＝痩せることではありません。
DDRで二か月で8�堊蕕擦泙靴植�^^
結局一番痩せたのは親の病気だったというオチですけれどね。
でもリバウンド。もうどうでも良い！
ジムに通ってこの3種類。1年で10kg、2年で20kg痩せてその後10年間維持している。
ページのトップに戻る
コメント総数：755件
部活で毎日筋トレやっとります！
１０００日絶食
カーヴィーダンス。本気でやれば腹筋割れます。っつか、も、ちっとで割れそう。
全然痩せない。
少し痩せたのですが、食事さえコントロールすれば痩せることが解かったので安心したらリバウンドしてしまいました。
夕食がカギ！
いろいろやったさ
結局は食事の量を減らすのが一番効きました。
ダイエットの意識はないが・・・体重管理＝健康管理として
今のところベスト体重計維持できてます。
フィットネスジムに通ってストレス発散とダイエット効果が目的ですよ
失敗したことないよ。
軽い食事制限と有酸素運動で4ヵ月で7キロ痩せられた。
どれも挫折
ダイエットの必要もないんだけど、男なら筋肉つけたいのでね
ダイエット＝痩せることではありません。
DDRで二か月で8�堊蕕擦泙靴植�^^
結局一番痩せたのは親の病気だったというオチですけれどね。
でもリバウンド。もうどうでも良い！
ジムに通ってこの3種類。1年で10kg、2年で20kg痩せてその後10年間維持している。