コメント総数：755件
綺麗に太る方が大変！
l
『イネスシークレット』なるモデル養成プログラムのDVDを購入して、その通りに食事やトレーニングをしてました。6キロ痩せましたが、自分にはハード過ぎて続きませんでした…。流石モデル養成プログラムだと思いました。また頑張ってみたいとは思っています。
大変なようで始めると実は楽しい。
筋トレとダンスなんで一緒なんだ？
動いてやせるが一番。
食べなきゃ痩せるにきまってる！ でもそれができないのだ
結局は食事と運動です。
筋トレ好きになった
食事制限が一番効果的
ダイエットと言えないが一番痩せたのは精神的ショックで１０キロ。病気発覚と失恋。やつれてしまった。
りんご ゆでたまご パイナップル 色々流行りましたね。
昔は２週間で２０ｋｇ落ちてたのに、今では５ｋｇが限界・・・。
幸い筋肉質なので、２〜３Ｋｇならすぐ落ちます。 こないだ外科のＤｒに、良く鍛えた男性並みだって言われた。
続きませんね（苦笑）
たっくさん試しましたが、結果ドローインに落ち着きました。今はベスト体重キープしてます。
主食：白米→玄米→豆腐 体重：８５�國�７０�國�６５��
WiiFutでヨガや筋トレ、ダンス等ですね〜。すぐに太るので（泣）
まあダイエットって食事療法という意味ですけどね。私は甘いものが大好きです。毎日洋生菓子などを食べ、甘い菓子パンを朝食変わりにしてしまうくらい…。でもここ１５年くらいの体重は５２〜５３キロで変わりません。
基本、苦しくないダイエット法ばかり…これじゃ無理ですよね(T_T)
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綺麗に太る方が大変！
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『イネスシークレット』なるモデル養成プログラムのDVDを購入して、その通りに食事やトレーニングをしてました。6キロ痩せましたが、自分にはハード過ぎて続きませんでした…。流石モデル養成プログラムだと思いました。また頑張ってみたいとは思っています。
大変なようで始めると実は楽しい。
筋トレとダンスなんで一緒なんだ？
動いてやせるが一番。
食べなきゃ痩せるにきまってる！ でもそれができないのだ
結局は食事と運動です。
筋トレ好きになった
食事制限が一番効果的
ダイエットと言えないが一番痩せたのは精神的ショックで１０キロ。病気発覚と失恋。やつれてしまった。
りんご ゆでたまご パイナップル 色々流行りましたね。
昔は２週間で２０ｋｇ落ちてたのに、今では５ｋｇが限界・・・。
幸い筋肉質なので、２〜３Ｋｇならすぐ落ちます。 こないだ外科のＤｒに、良く鍛えた男性並みだって言われた。
続きませんね（苦笑）
たっくさん試しましたが、結果ドローインに落ち着きました。今はベスト体重キープしてます。
主食：白米→玄米→豆腐 体重：８５�國�７０�國�６５��
WiiFutでヨガや筋トレ、ダンス等ですね〜。すぐに太るので（泣）
まあダイエットって食事療法という意味ですけどね。私は甘いものが大好きです。毎日洋生菓子などを食べ、甘い菓子パンを朝食変わりにしてしまうくらい…。でもここ１５年くらいの体重は５２〜５３キロで変わりません。
基本、苦しくないダイエット法ばかり…これじゃ無理ですよね(T_T)