コメント総数：755件
4ヶ月で8キロ痩せた。
なかなか続きません
食事コントロール、少しの筋トレで私は３０年間体型維持出来てるの、そのころの洋服も今でも着れてるのよ。ちなみにただ今５４歳
本当に痩せにくくなりました。チョッと気合を入れたら、２キロ位は痩せてたのに・・。今は頑張っても、頑張っても痩せない。だけど、頑張らないと太る。本当に恐い・・
でも、痩せません
もういろいろ試しましたが、効いたような効かないような・・今も頑張ってます。気を抜くととめどなく太ります。
効果が出る前にいつも体調崩してしまいます。
全部アカン〜
体の余分な水分を排出することで9kg、その先はやっぱり食事制限の効果は大きい。合計21kg減量した。
あぁ・・そうそう、その他もあったっけ☆エスカレーターを使わずに階段を上るのが結構良かったみたい！ 体重が増えすぎた人には下半身への負担が多いから薦めないけれどね…。
.....
色々
楽しいことが大事。
いろいろしているけどあまり変化なし。現状維持が一番か？
事務デスクワーク系職業なら、例え一日あたり１〜２時間運動した位ならヤセません。 私は、宅配便深夜勤務にて８〜９時間位汗を大量にかく肉体労働系の仕事ですが、それでもヤセないから、ましてや普段が椅子に座って、たかが１〜２時間の運動位なら遠く及ばないワケです！ 結局、普段の食生活をコントロールするのが大事です
ストレッチ
効果あったのは少ない。
効果があった
食べないのが一番！
今まで色々やったねぇ。簡単に効果が出るのは若い時だけよ。
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4ヶ月で8キロ痩せた。
なかなか続きません
食事コントロール、少しの筋トレで私は３０年間体型維持出来てるの、そのころの洋服も今でも着れてるのよ。ちなみにただ今５４歳
本当に痩せにくくなりました。チョッと気合を入れたら、２キロ位は痩せてたのに・・。今は頑張っても、頑張っても痩せない。だけど、頑張らないと太る。本当に恐い・・
でも、痩せません
もういろいろ試しましたが、効いたような効かないような・・今も頑張ってます。気を抜くととめどなく太ります。
効果が出る前にいつも体調崩してしまいます。
全部アカン〜
体の余分な水分を排出することで9kg、その先はやっぱり食事制限の効果は大きい。合計21kg減量した。
あぁ・・そうそう、その他もあったっけ☆エスカレーターを使わずに階段を上るのが結構良かったみたい！ 体重が増えすぎた人には下半身への負担が多いから薦めないけれどね…。
.....
色々
楽しいことが大事。
いろいろしているけどあまり変化なし。現状維持が一番か？
事務デスクワーク系職業なら、例え一日あたり１〜２時間運動した位ならヤセません。 私は、宅配便深夜勤務にて８〜９時間位汗を大量にかく肉体労働系の仕事ですが、それでもヤセないから、ましてや普段が椅子に座って、たかが１〜２時間の運動位なら遠く及ばないワケです！ 結局、普段の食生活をコントロールするのが大事です
ストレッチ
効果あったのは少ない。
効果があった
食べないのが一番！
今まで色々やったねぇ。簡単に効果が出るのは若い時だけよ。