コメント総数：755件
一番効いたのは体力を使うアルバイトでした。(~o~)
1年間で20kgのダイエットに成功しました。維持しています。
ダイエットって 自己満足で 痩せて健康になれて しかも きれいになったと思えたら それでいいん じゃあないかな！きっと気持ちも明るくなれるし… 時代がどんなに変わっても 追及されるのがダイエットですね！
生活リズムを整えるのが 一番効果があった。
ダイエットというより体型維持と体調コントロール。少しでも増えると動きづらいし…
めちゃくちゃ色々やってる・・のに・・うんんん〜？ (>_<)・・・テン・テン・テン・・・・
もともと筋肉質なんで、運動すればするほどガタイがよくなって体重も増えるんだな、これが・・・
スポーツクラブです。
現状維持
バランス良く食べるのが良いですね。
食事制限に運動にサプリメント…結局、努力は実らず〜実際には心労で痩せました…。
ingです
水泳は効果が有るＢＭＩ２０で細マッチョになった
とりあえず一通りやった。結果はまぁ…ww
基礎代謝を上げるのが良いっちゅね。
効果があったのはウォーキング。1年で10kg。
食べないのが一番痩せる。
色々。
意思が弱い
筋トレが良い
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一番効いたのは体力を使うアルバイトでした。(~o~)
1年間で20kgのダイエットに成功しました。維持しています。
ダイエットって 自己満足で 痩せて健康になれて しかも きれいになったと思えたら それでいいん じゃあないかな！きっと気持ちも明るくなれるし… 時代がどんなに変わっても 追及されるのがダイエットですね！
生活リズムを整えるのが 一番効果があった。
ダイエットというより体型維持と体調コントロール。少しでも増えると動きづらいし…
めちゃくちゃ色々やってる・・のに・・うんんん〜？ (>_<)・・・テン・テン・テン・・・・
もともと筋肉質なんで、運動すればするほどガタイがよくなって体重も増えるんだな、これが・・・
スポーツクラブです。
現状維持
バランス良く食べるのが良いですね。
食事制限に運動にサプリメント…結局、努力は実らず〜実際には心労で痩せました…。
ingです
水泳は効果が有るＢＭＩ２０で細マッチョになった
とりあえず一通りやった。結果はまぁ…ww
基礎代謝を上げるのが良いっちゅね。
効果があったのはウォーキング。1年で10kg。
食べないのが一番痩せる。
色々。
意思が弱い
筋トレが良い