リンパマッサージ的な

成功して無いからまだまだ続きます

エアロバイクを30分漕いで、ちょっと筋トレした所1ケ月で8キロ痩せました。

色々やっても長続きしないんダよね。

エステも行きました。走ること以外なら何でもやりました。

長続きせず挫折した

40代にして30キロの減量に成功しました。維持して2年になります。

若い頃はダイエットしていました。結局、骨格の壁にぶち当たって止めました。

御陰様で減量成功です。

きんにく量を増やしてからやると必ず成功します。今まで失敗はないので。