コメント総数：755件
アレコレ
ダイエットは簡単です
痩せにくくなりましたね。(-_-;)
続かない・・・（。。；）
食事コントロールは不十分、結局、筋トレ・運動が一番、今でも続けています。体脂肪率９〜１０％台を維持しています。
色々な事を少しずつ継続
一番効果があったのが、食あたり。ベルトの穴二つ減りました。
通販グッズの一食置き換えダイエットで大成功！今はカーブスで筋トレでまたいい調子です。
つづかない
少なくとも、偏食ダイエットだけはやってない。３食しっかり、食と運動のバランスを整えた。
何はともあれ食べる量を減らさないことには痩せませんよ。フルマラソンやってても痩せなくて悩んでるんですから。運動するせいか腹が減って食べてしまうんですよね（笑）
好きな運動をやる
です
現在ジムに真面目に通って１年半…全部試して６kg痩せた！あと４kg頑張る！
なんだかんだ言っても食事コントロールが一番大事、痩せている人はたとえ本人が気づいていなくても太らないリズムを持っているものです。
それなりに成果は出ています
年々痩せにくくなってきた。
今も継続中です。少しずつですが体重は落ちてきました。
食事制限はリバウンドこわしっ！ 筋トレ、有酸素運動に限るっ！！
何をやってもダメ！体は親からの授かりもの！無理しない！
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アレコレ
ダイエットは簡単です
痩せにくくなりましたね。(-_-;)
続かない・・・（。。；）
食事コントロールは不十分、結局、筋トレ・運動が一番、今でも続けています。体脂肪率９〜１０％台を維持しています。
色々な事を少しずつ継続
一番効果があったのが、食あたり。ベルトの穴二つ減りました。
通販グッズの一食置き換えダイエットで大成功！今はカーブスで筋トレでまたいい調子です。
つづかない
少なくとも、偏食ダイエットだけはやってない。３食しっかり、食と運動のバランスを整えた。
何はともあれ食べる量を減らさないことには痩せませんよ。フルマラソンやってても痩せなくて悩んでるんですから。運動するせいか腹が減って食べてしまうんですよね（笑）
好きな運動をやる
です
現在ジムに真面目に通って１年半…全部試して６kg痩せた！あと４kg頑張る！
なんだかんだ言っても食事コントロールが一番大事、痩せている人はたとえ本人が気づいていなくても太らないリズムを持っているものです。
それなりに成果は出ています
年々痩せにくくなってきた。
今も継続中です。少しずつですが体重は落ちてきました。
食事制限はリバウンドこわしっ！ 筋トレ、有酸素運動に限るっ！！
何をやってもダメ！体は親からの授かりもの！無理しない！