コメント総数：755件
ぶくぶく太ってますわ
いろいろした
ダイエットというより、健康維持の為に。
摂取カロリー-消費カロリー を常にマイナスにするという単純な算数。 食べたら使う。それだけ。 サプリメントだって摂ればただのカロリー。
食事コントロールしなくても太らない身体をつくらないと意味ないよなぁ
リバウンドしないよう1年掛けてじっくりダイエットして69kg→51kgに落としました。
体重別競技スポーツをやっていたので減量は仕方なくやってました。自分の体と向き合うことと、医科学的知見を持つことが大切だと思いました。
サプリも山ほど。
いずれにせよ無理は禁物です
単調だと、続かない
あまり変わらなかった
はい
ん!二十歳のころから体重がいっしょ
炭水化物をここ一月半食べずにジョギングと筋トレで１０�垳此Ｇ�内は炭水化物を抑えてあともう少し痩せたいです。
食べないことが一番
こんな感じです
全部ダメ
必死にダイエットしてた時は痩せなくて、自然な生活に戻したら痩せた。
サプリメントも。
ですね。
ページのトップに戻る
コメント総数：755件
ぶくぶく太ってますわ
いろいろした
ダイエットというより、健康維持の為に。
摂取カロリー-消費カロリー を常にマイナスにするという単純な算数。 食べたら使う。それだけ。 サプリメントだって摂ればただのカロリー。
食事コントロールしなくても太らない身体をつくらないと意味ないよなぁ
リバウンドしないよう1年掛けてじっくりダイエットして69kg→51kgに落としました。
体重別競技スポーツをやっていたので減量は仕方なくやってました。自分の体と向き合うことと、医科学的知見を持つことが大切だと思いました。
サプリも山ほど。
いずれにせよ無理は禁物です
単調だと、続かない
あまり変わらなかった
はい
ん!二十歳のころから体重がいっしょ
炭水化物をここ一月半食べずにジョギングと筋トレで１０�垳此Ｇ�内は炭水化物を抑えてあともう少し痩せたいです。
食べないことが一番
こんな感じです
全部ダメ
必死にダイエットしてた時は痩せなくて、自然な生活に戻したら痩せた。
サプリメントも。
ですね。