コメント総数：755件
食事制限が、一番きいた!!
リバウンドしてます。
だめ。全部だめです。続けられない。唯一、確実で効果的だったのが「食べない」事。当然なんですが。不健康？痩せるのが目的だから気にしない。
ゴム通い
かな？
カービーダンスが一番効いた。あと、生活リズム、食事を三食きちんと決まった時間に食べるを続けるとそんなに極端に増えたりしない。
今現在もダイエット中（笑）です＾０＾ノ
筋肉つけてやせる
食事コントロールが一番効いたかな。
踏み台昇降、ラジオ体操
組み合わせたのが一番効果があった。最低でもウォーキングと生活リズムか食事コントロールを同時にやって週に何度かは筋トレ
いろいろやったけど、長続きしてリバウンドしないものがない
いろいろしました。
食事コントロールは方法を間違えると太るということがよくわかった。
だなあ
はぁ
何時もより体を多い目に動かすことですかね。
痩せないけど
痩せた後、油断してリバウンド。
なかなか続かない
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食事制限が、一番きいた!!
リバウンドしてます。
だめ。全部だめです。続けられない。唯一、確実で効果的だったのが「食べない」事。当然なんですが。不健康？痩せるのが目的だから気にしない。
ゴム通い
かな？
カービーダンスが一番効いた。あと、生活リズム、食事を三食きちんと決まった時間に食べるを続けるとそんなに極端に増えたりしない。
今現在もダイエット中（笑）です＾０＾ノ
筋肉つけてやせる
食事コントロールが一番効いたかな。
踏み台昇降、ラジオ体操
組み合わせたのが一番効果があった。最低でもウォーキングと生活リズムか食事コントロールを同時にやって週に何度かは筋トレ
いろいろやったけど、長続きしてリバウンドしないものがない
いろいろしました。
食事コントロールは方法を間違えると太るということがよくわかった。
だなあ
はぁ
何時もより体を多い目に動かすことですかね。
痩せないけど
痩せた後、油断してリバウンド。
なかなか続かない