コメント総数：755件
持続がね・・・＾＾：
まずは食生活から改善しないと痩せないので、毎回間食をやめて野菜中心の食事に変えるようにしています。結局リバウンドしているので説得力はありませんが・・・
途中で挫折しましたが
です
いろいろ
通勤を自転車に変えてやはり結果がでました
必要ない
もっと良い方法があると思うのだが
まぁ、色々と・・・。
いろいろやってます
色々します。
食わずに運動で楽々
食事をしないのが一番効きました
続かない。
ダンスがいちばん良い。
食事制限とウォーキングで半年で10ｋｇ減！今維持を頑張ってます。
一時期スポーツジムに行ってました。
筋トレしたら、体重65キロから48キロまでおちました。今でも筋トレ続けているので、リバウンドしてません。
色々試して、成功したものもあり、失敗したものもあり…。
全部だぎゃ〜 だども 長続きせんの
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持続がね・・・＾＾：
まずは食生活から改善しないと痩せないので、毎回間食をやめて野菜中心の食事に変えるようにしています。結局リバウンドしているので説得力はありませんが・・・
途中で挫折しましたが
です
いろいろ
通勤を自転車に変えてやはり結果がでました
必要ない
もっと良い方法があると思うのだが
まぁ、色々と・・・。
いろいろやってます
色々します。
食わずに運動で楽々
食事をしないのが一番効きました
続かない。
ダンスがいちばん良い。
食事制限とウォーキングで半年で10ｋｇ減！今維持を頑張ってます。
一時期スポーツジムに行ってました。
筋トレしたら、体重65キロから48キロまでおちました。今でも筋トレ続けているので、リバウンドしてません。
色々試して、成功したものもあり、失敗したものもあり…。
全部だぎゃ〜 だども 長続きせんの