コメント総数：755件
飯抜くより運動の方がいいだろ
いろいろやってました。
色々試しましたがジョギングが一番効果がありました。今はランナーになれました。
バランスのいい食事を適量に。これが1番です。
どれも続きませんでした。。。
仕事が終わってパワーリハビリの機械で運動をしている
今では動く気もしない
結局長続きしません
色々
どれも辛いです。
さまざま試したものの
やっぱり食事制限と運動に限るッ！
毎日、ダイエット。
間食を抜く。深夜に食べない。これが一番効くけど、私にはかなりの苦行です。胃下垂なので太ってはいないけど、時々調整が必要。
何はともあれ、やはり『食事』でしょうな。
今まさにダイエット中！！食事コントロールとウォーキング、Wiiでゲームしながらエクササイズ、階段で踏み台昇降etc・・・。少しずつ体重減ってます。食事コントロールのお蔭で食費大分減りました・・。
どれも効果はありますよ。ええ。 「毎日コツコツと続ければ」という大前提があればね（爆）
1年で１４k痩せたな
やせたい
ストレス発散のつもりでしたが、いつの間にか体重がダウンして、なおかつ筋力もアップして、とても効果的なダイエットになりました。
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飯抜くより運動の方がいいだろ
いろいろやってました。
色々試しましたがジョギングが一番効果がありました。今はランナーになれました。
バランスのいい食事を適量に。これが1番です。
どれも続きませんでした。。。
仕事が終わってパワーリハビリの機械で運動をしている
今では動く気もしない
結局長続きしません
色々
どれも辛いです。
さまざま試したものの
やっぱり食事制限と運動に限るッ！
毎日、ダイエット。
間食を抜く。深夜に食べない。これが一番効くけど、私にはかなりの苦行です。胃下垂なので太ってはいないけど、時々調整が必要。
何はともあれ、やはり『食事』でしょうな。
今まさにダイエット中！！食事コントロールとウォーキング、Wiiでゲームしながらエクササイズ、階段で踏み台昇降etc・・・。少しずつ体重減ってます。食事コントロールのお蔭で食費大分減りました・・。
どれも効果はありますよ。ええ。 「毎日コツコツと続ければ」という大前提があればね（爆）
1年で１４k痩せたな
やせたい
ストレス発散のつもりでしたが、いつの間にか体重がダウンして、なおかつ筋力もアップして、とても効果的なダイエットになりました。