試しましたよ。しかし続かないんだな〜

色々

効果あったのは少ない。

今まで色々やったねぇ。簡単に効果が出るのは若い時だけよ。

女性なので、中学生の頃からダイエットには興味があって、いろいろやったりしましたね〜(笑)。　通販で買ったものはだいたい、部屋で邪魔物になっていますね・・・(苦笑)！。　結局は、バランスのとれた食事と間食をほどほどにすればそんなに太らないということに気づきました☆　　最近ラジオ体操を一日１回することにしています☆　なかなかオススメですよ！！

一食おきかえだと、味等に飽きて、気分が悪くなったり食べるようになるとリバウンドするので、糖質制限が楽でいいです。ただ、お金がかかるのが難点。難しい……。食べなきゃいいっていっても、それじゃ倒れるしね。

まったくダメだったけどね

いろいろやって自分に合うの見つけたいね。

サプリ★　恋をする♪笑

自分に合ったのは、ウォーキングと水泳でした。