コメント総数：381件
ダイエットではないですが、年代的に節制を心がけています
機密区分ですが
どれもダメ かえってストレスで体重が増える。
去年、４ヶ月で２０kg落とした。その方法は結局･･･ヒミツ♪
です。
そしてリバウンドデブ。ふふふ
筋肉をつけると、筋トレし続けないと意味ないので！しない・・・きついもん！！
実は僕ではなく嫁さんのほうですが＾＾；
色々やりました…。
一通りやった！
恋が一番やね
断食が一番減った・・・。
何をしても効果なし(ToT)
色々試しましたがジョギングが一番効果がありました。今はランナーになれました。
どれも続きませんでした。。。
色々と試しましたよ（笑）
色々
全部リバウンドしたけど
間食を抜く。深夜に食べない。これが一番効くけど、私にはかなりの苦行です。胃下垂なので太ってはいないけど、時々調整が必要。
運動が一番効果があった
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コメント総数：381件
ダイエットではないですが、年代的に節制を心がけています
機密区分ですが
どれもダメ かえってストレスで体重が増える。
去年、４ヶ月で２０kg落とした。その方法は結局･･･ヒミツ♪
です。
そしてリバウンドデブ。ふふふ
筋肉をつけると、筋トレし続けないと意味ないので！しない・・・きついもん！！
実は僕ではなく嫁さんのほうですが＾＾；
色々やりました…。
一通りやった！
恋が一番やね
断食が一番減った・・・。
何をしても効果なし(ToT)
色々試しましたがジョギングが一番効果がありました。今はランナーになれました。
どれも続きませんでした。。。
色々と試しましたよ（笑）
色々
全部リバウンドしたけど
間食を抜く。深夜に食べない。これが一番効くけど、私にはかなりの苦行です。胃下垂なので太ってはいないけど、時々調整が必要。
運動が一番効果があった