コメント総数：475件
今は出来ないけど
です
これといって…
一番効いたのは体力を使うアルバイトでした。(~o~)
効果のあると言われるもの全般
なかなか実りません。
生活リズムを整えるのが 一番効果があった。
脂分は摂らない！
夕食を早め少な目にすると効果があります。昼食をしっかり食べて、夕食は軽く。夜食などはもっての外。 夕食後、寝るまでに３時間はあける。
刑務所に入ったホリエモンも出所したらふっくらしたように誘惑の多いシャバでは無理がありますね。
食事制限が手っ取り早いですけどね。
夏前はよくダイエットします
やっても効果なし・・・あきらめた！
現状維持
とりあえず一通りやった。結果はまぁ…ww
効果があったのはウォーキング。1年で10kg。
間食をやめただけでもかなり痩せましたよ＾＾
食事コントロールが一番
色々。
自転車とか。
ページのトップに戻る
コメント総数：475件
今は出来ないけど
です
これといって…
一番効いたのは体力を使うアルバイトでした。(~o~)
効果のあると言われるもの全般
なかなか実りません。
生活リズムを整えるのが 一番効果があった。
脂分は摂らない！
夕食を早め少な目にすると効果があります。昼食をしっかり食べて、夕食は軽く。夜食などはもっての外。 夕食後、寝るまでに３時間はあける。
刑務所に入ったホリエモンも出所したらふっくらしたように誘惑の多いシャバでは無理がありますね。
食事制限が手っ取り早いですけどね。
夏前はよくダイエットします
やっても効果なし・・・あきらめた！
現状維持
とりあえず一通りやった。結果はまぁ…ww
効果があったのはウォーキング。1年で10kg。
間食をやめただけでもかなり痩せましたよ＾＾
食事コントロールが一番
色々。
自転車とか。